100 грама чушки, лют чили, изсушено на слънце съдържат 324 калории, което представлява 16% от общите ви дневни нужди.

чушки

100 грама чушки, лют чили, сушени на слънце съдържат 69,9 грама въглехидрати, 28,7 грама фибри, 10,58 грама протеин, 91 милиграма натрий и 7,15 грама вода

Чушките, лютият чили, сушеното на слънце съдържат 0 милиграма холестерол и 5,81 грама мазнини.

Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин B-3 (8,7 mg), Витамин A (26488 mg) или Витамин B-9 (51 mg).

Хранителни вещества

100 грама чушки, лют чили, сушени на слънце съдържат 69,9 грама въглехидрати, 23% от общите ви дневни нужди.

100 грама чушки, лют чили, сушени на слънце съдържат 41,06 грама захари.

100 грама чушки, лют чили, сушени на слънце съдържат 91 милиграма натрий, 6% от общите ви дневни нужди.

100 грама чушки, лют чили, сушени на слънце съдържат 7% вода, 7,15 грама.

100 грама чушки, лют чили, сушени на слънце съдържат 10,58 грама протеин, 20% от дневните ви нужди от това хранително вещество.

Препоръчани витамини

Витамините могат да бъдат както разтворими във вода (витамини С и В), така и разтворими в мазнини (A, D, E и K). Водоразтворимите витамини циркулират в кръвта и не се съхраняват дълго. За разлика от това, мастноразтворимите витамини могат да се съхраняват в организма в продължение на много години, така че отнема много повече време, за да се развие дефицит.

Някои от витамините в Peppers, лют чили, сушени на слънце са: Витамин B-3 (8,7 mg), Витамин A (26488 mg) и Витамин B-9 (51 mg).

Препоръчани минерали

Тялото се нуждае от много минерали, те се наричат ​​основни минерали. Основните минерали понякога се разделят на основни минерали (макроминерали) и микроелементи (микроминерали). Балансираната диета обикновено осигурява всички основни минерали.

Основните минерали, присъстващи в чушките, лютият чили, изсушен на слънце, са: фосфор (159 mg), натрий (91 mg) и магнезий (88 mg).