100 грама чушки, лют чили, изсушено на слънце съдържат 324 калории, което представлява 16% от общите ви дневни нужди.
100 грама чушки, лют чили, сушени на слънце съдържат 69,9 грама въглехидрати, 28,7 грама фибри, 10,58 грама протеин, 91 милиграма натрий и 7,15 грама вода
Чушките, лютият чили, сушеното на слънце съдържат 0 милиграма холестерол и 5,81 грама мазнини.
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин B-3 (8,7 mg), Витамин A (26488 mg) или Витамин B-9 (51 mg).
Хранителни вещества
100 грама чушки, лют чили, сушени на слънце съдържат 69,9 грама въглехидрати, 23% от общите ви дневни нужди.
100 грама чушки, лют чили, сушени на слънце съдържат 41,06 грама захари.
100 грама чушки, лют чили, сушени на слънце съдържат 91 милиграма натрий, 6% от общите ви дневни нужди.
100 грама чушки, лют чили, сушени на слънце съдържат 7% вода, 7,15 грама.
100 грама чушки, лют чили, сушени на слънце съдържат 10,58 грама протеин, 20% от дневните ви нужди от това хранително вещество.
Препоръчани витамини
Витамините могат да бъдат както разтворими във вода (витамини С и В), така и разтворими в мазнини (A, D, E и K). Водоразтворимите витамини циркулират в кръвта и не се съхраняват дълго. За разлика от това, мастноразтворимите витамини могат да се съхраняват в организма в продължение на много години, така че отнема много повече време, за да се развие дефицит.
Някои от витамините в Peppers, лют чили, сушени на слънце са: Витамин B-3 (8,7 mg), Витамин A (26488 mg) и Витамин B-9 (51 mg).
Препоръчани минерали
Тялото се нуждае от много минерали, те се наричат основни минерали. Основните минерали понякога се разделят на основни минерали (макроминерали) и микроелементи (микроминерали). Балансираната диета обикновено осигурява всички основни минерали.
Основните минерали, присъстващи в чушките, лютият чили, изсушен на слънце, са: фосфор (159 mg), натрий (91 mg) и магнезий (88 mg).
- Хранителна диаграма масло от рапица
- Хранителна превръзка за салата, дресинг за ранчо, ниско съдържание на мазнини
- Хранителен дресинг за салата, дресинг от синьо сирене или рокфор, лек
- Хранително трапезно масло, масло от индийско орехче
- Хранителна маса Ориз, бял, дългозърнест, нормален, варен, не обогатен, без сол