100 грама подправки, шафран съдържат 310 калории, което представлява 16% от общите ви дневни нужди.
100 грама подправки, шафран съдържат 65,4 грама въглехидрати, 3,9 грама фибри, 11,43 грама протеин, 148 милиграма натрий и 11,9 грама вода
Подправките, шафранът имат 0 милиграма холестерол и 5,85 грама мазнини.
Също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин B-9 (93 mg), Витамин C (80,8 mg) или Витамин A (530 mg).
Хранителни вещества
100 грама подправки, шафран съдържат 65,4 грама въглехидрати, 22% от общите ви дневни нужди.
Подправките, шафранът не съдържа захар
100 грама подправки, шафран съдържат 148 милиграма натрий, 10% от общите ви дневни нужди.
100 грама подправки, шафран съдържат 11,9 грама вода, 11% от общото тегло.
100 грама подправки, шафран съдържат 11,43 грама протеин, 22% от дневните ви нужди от това хранително вещество.
Препоръчани витамини
Витамин B-9 (93 mg), витамин C (80,8 mg) и витамин A (530 mg) са някои от витамините в подправките, шафрана.
Препоръчани минерали
Минералите са основни хранителни вещества, които са необходими в малки количества, за да бъдат здрави. Имайте предвид, че тялото ви не произвежда минерали. Намерете тук минералите, необходими на другите хранителни вещества, за да изпълняват своите телесни функции.
Селенът (5,6 mg), манганът (28,40 mg) и магнезият (264 mg) са някои от минералите, присъстващи в подправките, шафрана.