100 грама боб, печени, консервирани, със свинско и доматен сос съдържат 18,7 грама въглехидрати, 4,0 грама фибри, 5,15 грама протеин, 437 милиграма натрий и 73,5 грама вода
100 грама боб, печен, консервиран, със свинско и доматен сос съдържат 94 калории, 5% от общите ви дневни нужди.
Фасулът, печен, консервиран, със свинско и доматен сос съдържа 7 милиграма холестерол и 0,93 грама мазнини.
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин А (84 mg), Витамин C (3.0 mg) или Витамин B-9 (15 mg).
Хранителни вещества
Средностатистическият възрастен се нуждае от 300 грама въглехидрати на ден. 100 грама боб, печени, консервирани, със свинско и доматен сос съдържат 18,7 грама въглехидрати, 6% от това, от което се нуждаете на ден.
100 грама боб, печени, консервирани, със свинско и доматен сос съдържат 5,67 грама захари.
Средностатистическият възрастен се нуждае от 2400 mg натрий на ден. 100 грама боб, печени, консервирани, със свинско и доматен сос съдържат 437 mg сол, 29% от общата дневна нужда.
100 грама боб, печени, консервирани, със свинско и доматен сос съдържат 73,50 грама вода, 73% от общото тегло.
Средностатистическият възрастен се нуждае от 50 грама протеин на ден. 100 грама боб, печени, консервирани, със свинско и доматен сос имат 5,15 грама протеин, 10% от общите ви дневни нужди.
Препоръчани витамини
Витамините могат да бъдат както разтворими във вода (витамини С и В), така и разтворими в мазнини (A, D, E и K). Водоразтворимите витамини циркулират в кръвта и не се съхраняват дълго. За разлика от това, мастноразтворимите витамини могат да се съхраняват в организма в продължение на много години, така че отнема много повече време, за да се развие дефицит.
Основните витамини, присъстващи в боб, печен, консервиран, със свинско и доматен сос са: Витамин А (84 mg), Витамин C (3.0 mg) и Витамин B-9 (15 mg).
Препоръчани минерали
Тялото се нуждае от много минерали, те се наричат основни минерали. Основните минерали понякога се разделят на основни минерали (макроминерали) и микроелементи (микроминерали). Балансираната диета обикновено осигурява всички основни минерали.
Цинк (5,48 mg), натрий (437 mg) и селен (4,7 mg) са някои от минералите, присъстващи в боб, печен, консервиран, със свинско и доматен сос.