Симптоми на хронична умора и фибромиалгия те имат някои прилики, които могат да объркат експертите при поставяне на диагноза. Те са заболявания с прилики, но не са еднакви, има определени разлики, които позволяват да се изясни кога се появява едното или другото.

медицина

Въпреки че и двете заболявания са различни, да те имат няколко общи точки, например фактът, че и двете са ограничаващи заболявания, при които има много физически и психологически страдания. Едно от нещата, което затруднява разграничаването между хронична умора и фибромиалгия, е това няма конкретен тест или изпит, който да ги идентифицира. Поради тази причина е много важно да следите симптомите си и да знаете основните им разлики, за да следвате адекватно лечение.

Следващата статия ще обясни от какво се състоят и двете заболявания и как да ги разграничим.

Какво е хронична умора?

Хронична умора o Синдромът на хроничната умора (CFS) е сложно хронично заболяване, характеризиращо се с прекомерна и продължителна умора, което предполага значително функционално увреждане при пациента, който го страда. Това може да засегне до 50% от обичайното представяне на човек, факт, който предполага значително намаляване на ежедневната му активност. Днес не е известно какво точно причинява хронична умора, но се счита, че някои вируси, които причиняват инфекции, могат да участват в развитието на това заболяване.

Вирусът на Epstein-Barr (EBV), който засяга дихателните пътища, гениталиите, ануса, очите и устата, дълго време се считаше за причина за хронична умора, но по-късно беше доказано, че той не играе по-голяма роля от другите съществуващи възможности. Въпреки това се взема предвид, че изглежда, че този вирус благоприятства навлизането на други вируси и това може да е важно при това заболяване.

Други фактори, свързани с хроничната умора, които се изследват, са възраст, стрес, автоимунен отговор на вируса, химикали, токсични агенти и генетика.

Въпреки че хроничната умора предполага интензивно изтощение, тя не намалява след почивки и може също да се влоши в зависимост от извършената умствена или физическа активност. Обикновено това е хронично заболяване, тъй като процентът на излекуванията е много нисък, варира между 5-10%.

Основните симптоми на хронична умора са обяснени по-долу.

Какви са симптомите на хроничната умора?

Хронична умора Състои се от възпаление на централната нервна и мускулна система, което има голямо разнообразие от симптоми. Тези симптоми се основават главно на ендокринологична, имунна и неврологична дисфункция. Един от основните симптоми е наличието на умора за продължителност 6 месеца или повече, при която пациентът се чувства изтощен без очевидна причина.

Основните симптоми на това заболяване са обяснени по-долу:

  • Ограничение при извършване на ежедневни дейности
  • Имате главоболие
  • Меко място
  • Миалгия
  • Безсъние (нарушения в количеството на съня и ритъма на съня).
  • Нарушение на паметта
  • Постоянна умора след почивка
  • Интензивна умора след натоварване (болка, когнитивна и мускулна умора, загуба на психическа и физическа издръжливост).
  • Висока температура
  • Депресия
  • Раздразнителност
  • Усещане за тежест в ръцете и краката (болка в мускулите и ставите)
  • Липса на внимание и концентрация
  • Непоносимост към миризми

По принцип пациентът, страдащ от хронична умора, страда от a голямо влияние върху изпълнението на вашите дейности.

Като се има предвид важното въздействие, което се генерира в ежедневието на пациента, е важно да се анализира какви са били физическите и интелектуални дейности, които пациентът е имал преди и след началото на заболяването, за да се установи най-добрата мярка за въздействието на това заболяване.

Някои заболявания, които представят подобна картина на симптомите, включват синдром на фибромиалгия, миалгичен енцефаломиелит, неврастезия, хронична мононуклеоза и множествена химическа чувствителност. При тези заболявания умората може да не е основният симптом, Това се случва във всички случаи и има промени в имунната, неврологичната и ендокринната системи.

Важно е да се спомене, че има определен брой патологии, които обикновено се лекуват и които също могат да причинят умора. Тези заболявания могат да бъдат: хипотиреоидизъм, хемоглобинопатии, нарколепсия, тежки депресивни разстройства, хормонални нарушения, затлъстяване и др.

Как да лекуваме хроничната умора?

Няма лекарства или конкретно лечение. Като се има предвид, че симптомите могат да се променят с течение на времето, лекарите често трябва да следят как се справят пациентите, за да променят вида на лечението, когато е необходимо.

Хроничната умора е заболяване, което могат да се представят в различни форми в зависимост от пациента. Като цяло е необходимо лечение, което включва план за лечение на онези симптоми, които най-много засягат или деактивират пациента, облекчавайки симптомите им. Най-общо казано, основните групи, които се открояват в лечението, биха били следните:

  • Лекувайте първо симптомите, които са най-обезпокоителни
  • Следете тези лекарства и добавки, които се продават със или без рецепта, както и хранителни и билкови добавки
  • Контролирайте упражненията, като избягвате крайностите и модифицирате тези упражнения, които са необходими
  • Подобряване на качеството на живот и здраве. Поддържането на здравословна диета е от съществено значение.

В някои случаи, поради продължителността на заболяването, някои пациенти придобиват симптоми на изолация и депресия.

Някои съвети, които могат да бъдат дадени на пациентите, включват следното:

  • Опитайте се да водите активен социален живот, за да не изпаднете в усещането за изолация, споменато по-горе.
  • Преразпределете задачите в по-малки дейности, за да не страдате от прекомерна умора.
  • Изпълнявайте техники за релаксация, за да намалите стреса.
  • Избягвайте да правите интензивни дейности в онези дни, когато има повече умора.

Преди няколко седмици в този блог беше обсъждана фибромиалгия. По-долу ще обясним основните характеристики на това заболяване, за да обясним основните прилики и разлики между хроничната умора и фибромиалгията.

Какво е фибромиалгия?

Това е хронично заболяване, характеризиращо се с хронична болка, разположена в сухожилията, ставите, висцералните и мускулните области. Тази болест не се открива чрез специфични тестове, но чрез свързаните с него симптоми. По същия начин хроничната умора и фибромиалгията са по-свързани с жените, отколкото с мъжете.

Причините, които причиняват фибромиалгия, не са точно известни, но има някои доказателства, които могат да бъдат включени, като промени в някои вещества, които са част от неврохимичните процеси, дисбаланс на невротрансмитерите в нервната система, определена генетична предразположеност при тези хора, които сте имали член на семейството, който е страдал от това, свързаност с депресивни състояния и т.н.

Какви са симптомите на фибромиалгия?

Като цяло се смята, че симптомите на фибромиалгия са причинени от централна промяна в чувствителността на болката. Това генерира някои дисбаланси, които се превръщат в болка в тъканите.

Основните симптоми, които се открояват, са:

  • Замайване и чувство на несигурност
  • Сухота в очите и устата
  • Болка в челюстта
  • Мускулна скованост
  • Контрактури в различни мускулни групи
  • Проблем с концентрацията
  • Сърцебиене
  • Непоносимост към наркотици

Важно е да се отбележи, че има различни нива на тежест (3 градуса, леко, умерено и тежко). В зависимост от нивото си, намесата в извършването на ежедневни дейности ще бъде по-голяма или по-малка, достигайки в някои случаи до искането за временен отпуск по болест.

Как да се лекува фибромиалгия?

Основните цели при лечението на фибромиалгия е да се подобрят някои от симптомите, които се появяват при заболяването, като облекчаване на болката, подобряване на качеството на съня и възстановяване на емоционалния баланс. Възможните лечения могат да бъдат обобщени като:

  • Физическа дейност, чрез изпълнение на програма за упражнения. Аеробните упражнения подобряват производителността и могат да помогнат за намаляване на болката.
  • Психологична терапия в която има за цел да научи пациента как да се изправи срещу болестта и да придобие навици, които помагат за тяхното възстановяване.
  • Наркотици използване на антидепресанти или мускулни релаксанти за подобряване на симптомите на заболяването.

Основни прилики между хроничната умора и фибромиалгията

Основните характеристики, наблюдавани между хроничната умора и фибромиалгията, са обобщени в следния списък:

  • Главоболие
  • Чувствам се изморен
  • Депресия
  • Болки в ставите
  • И двете хронични заболявания имат по-висока честота при жените, отколкото при мъжете.
  • Затруднено спяне непрекъснато.

И двете заболявания могат да бъдат претърпени едновременно, като хроничната умора е първата фаза на фибромиалгия, причиняваща силна умора.

Основни разлики между хроничната умора и фибромиалгията

Хронична умора и фибромиалгия те са заболявания, които лесно могат да бъдат объркани. Въпреки това, една от основните разлики между двете е, че при фибромиалгия симптомите на мускулна болка са склонни да преобладават повече от умората, по-присъстваща при хронична умора. Характеристики на хроничната умора:

  • Влошава се с упражнения
  • Може да причини треска
  • Изчерпване настъпва при говорене
  • Умората сякаш не изчезва
  • Възрастта на началото обикновено е между 29 и 35 години.
  • Съотношението жени/мъже е 3/1
  • Началната форма на заболяването обикновено е внезапна в 80% от случаите
  • Някои пациенти имат предгрипно усещане, придружено от студени тръпки.
  • Екстремно изтощение на краката.
  • Свръхчувствителност към лекарства, определени шумове и минимални дози алкохол.
  • Ако има възпалено гърло

Характеристики на фибромиалгия:

  • Възрастта на настъпване е по-късна, отколкото при хронична умора. Обикновено е между 44-55 години.
  • Умората не е напрегната
  • При изказване не настъпва изтощение
  • Умората се облекчава от съня
  • Няма треска
  • Болестта се подобрява с упражнения.
  • Съотношението жени/мъже е 10/1
  • Ефективност на аеробните упражнения
  • Генерализирано и не толкова интензивно чувство на умора.
  • Няма свръхчувствителност към лекарства, нито към шум или минимални дози алкохол.
  • Може да имате или не болки в ставите
  • Няма наличие на възпалено гърло

Препоръчителна диета при хронична умора и фибромиалгия

Главно Препоръчват се храни, които подобряват имунитета, подобряват мускулната система и секрецията на серотонин, отговарящ за поддържането на добро настроение. Като се вземат предвид тези параметри, храненето трябва да се основава на:

  • Зеленчуци
  • Плодове
  • червено месо
  • Синя рибка
  • Зеленчуци
  • Ядки
  • Яйца
  • Млечни продукти
  • Цели зърна
  • Мекотели
  • Морска храна

Цинк и витамин С те подобряват имунитета чрез своите вирусни свойства. Витамин В в храната е подходящ за хора, които са подложени на стрес или умора. The магнезий Това е жизненоважно за мускулната функция и тези, които са богати на незаменими мастни киселини като Омега3 и Омега6, ще помогнат за облекчаване на симптомите на хронична умора. И накрая, въглехидрати осигуряват постоянно снабдяване с енергия и спомагат за стабилизирането на нивото на глюкозата в кръвта.

Надяваме се, че тази информация представлява интерес за вас. Ако имате въпроси, препоръчваме да отидете в медицински център и да уговорите среща с ревматолог, който може да изясни всички съмнения и да предостави конкретна диагноза за представените симптоми. Както бе споменато по-горе, симптомите на двете хронични заболявания могат да включват други видове заболявания, които изискват съвсем различно лечение.

Автор: д-р Антонио Торихос Еслава - ревматология, Институт по медицина EGR