спортен

1. Фактори, свързани с отслабването:

  • Термодинамика и хормонални адаптации.
  • Разпределение на макроелементи и избор на храна.
  • Силови тренировки и аеробна издръжливост.
  • Навици за почивка и сън.
  • Добавки за отслабване

2. Диети с ниско съдържание на въглехидрати

  • Какво е диета с ниско съдържание на въглехидрати?
  • Използване на диети с ниско съдържание на въглехидрати.
  • Протоколи за използване, основани на доказателства.

3. Хранене и добавки за спортове за издръжливост

  • Анализ на специфична спортна физиология.
  • Ефективни хранителни насоки за повишаване на ефективността.
  • Официални протоколи за хидратация и добавки.

4. Хранене и добавки за високоинтензивно функционално обучение

  • Анализ на специфична спортна физиология.
  • Най-често използвани хранителни планове и средносрочни последици.
  • Основано на доказателства практическо предложение.

Диетолог, специализиран в спорта и здравето.

Специалист по хранене за спортисти с висока производителност.