Понякога, когато завършите да се наслаждавате на прекрасно ястие, по различни причини може да започнете да усещате усещане за киселини или киселини. Това е много неприятно и причинява промени в настроението и загуба на апетит. Но има някои храни, които са в състояние да облекчат тези симптоми.

кухня

Киселини се появяват, когато киселината от стомаха се връща обратно в хранопровода. Причините му включват лоши комбинации от храни, ядене прекалено прибързано и без да се дъвче добре, или специфични аномалии на хранопровода и храносмилателни заболявания.

Борещи се с киселини

Овесена каша

Това е идеална зърнена култура за борба с изкривяващата се киселина, поради високото съдържание на разтворими фибри и други свойства.

Можете да го накиснете за една нощ и сутрин да го ядете с плодови парчета или да прецедите овесените ядки и да пиете тази вода. Може дори да се яде на люспи.

Камбур

Това е плод, богат на калий и има други алкализиращи минерали, които спомагат за намаляване на киселинността, изравняване на рН. Освен това стимулира производството на лигавичен секрет, който предпазва стомашната лигавица от стомашни киселини. Ето защо е силно препоръчително да ги включвате в ежедневната диета.

Джинджифил

Този корен има многобройни свойства, които помагат да се поддържа здравето на стомаха. Може да се приготви като чай чрез варене на парче от корена във вода. След това това се прецежда и по желание можете да добавите малко мед, за да омекотите вкуса му.

Млечен

Този плод е добре известен с приноса си за здравето на стомаха. В прясно състояние има високо съдържание на папаин, ензим, който улеснява храносмилането и предотвратява киселинността. Отличен е както на хапки, така и на сок.

Тиквички

Този вкусен зеленчук се характеризира с високо съдържание на въглехидрати, фибри и вода. Той е идеално допълнение в диетата на всеки човек, не съдържа много натрий или мазнини. Той е източник на витамини и минерали. Наличието на фолиева киселина предотвратява анемия и стомашно-чревни разстройства.