Здравейте момичета, както ще видите в заглавието ми, имам нужда от помощ с теглото си. Не за естетика, ако не за здравословни проблеми и мисля, че тук, тъй като сме толкова много, бихте могли да ми помогнете. Казвам ви, аз съм астматик и според моя лекар не бива да имам наднормено тегло, но за по-малко от година съм качил с 15 хиляди повече, защото щитовидната ми жлеза е забила. Вече изпробвах диета онлайн и бях с диетолози, но нищо не работи, затова ви моля за помощ, в случай че знаете за диета, която е добра, домашно лекарство. както и да е. Благодаря много.!
17 отговора
Препоръчвам ви да не се отказвате! Отидете на консултация с диетолог, това е много по-добре, отколкото да търсите диета ... както вече ви казаха тук, всяко тяло е различно. Това, което работи много добре за мен, беше да отида при диетолог, а също и при треньор по хранене, той ми даде много подкрепа при наблюдението на диетата и други ... Можете също така да намерите видеоклипове и препоръки за хранителен коучинг онлайн (безплатно), които ще да ви помогне да ви мотивира повече и да постигнете целите си! Важното е да не се обезсърчавате и да бъдете постоянни. Много поздрави и насърчение!
Няма чудодейни диети и не бива да се доверявате на домашните лекарства на хората, тъй като в много случаи бързата загуба на тегло предполага бързо и още по-голямо възстановяване на тези килограми, известният йо-йо ефект. Най-подходящото е да отидете на ендокринолог, за да ви направи персонализирана диета. И знаете ли, комбинирането на здравословна диета с упражнения, това е, което работи най-добре.
Здравейте, погледнете ме и отидохте на всякакви ендокринни и други неща, знаете ли единственото нещо, което ме кара да отслабна? имам някакви шейкове, ако както сте ми чели шейкове, гаджето ми е претърпяло намаление на стомаха преди година и тъй като съм много над килограмите, се подложих на диетата, че го сложиха, логично не толкова тежко, тъй като той щеше да се подложи операция, добре ям всичко, но много малко количества, ако е вярно, че не пия никакъв хляб (само малкото парче сутрин), никакъв алкохол или сода и през нощта пия сам шейка (този шейк е наречени optisourse) вече са подготвени или в плик за вашата подготовка. Аз съм на диета от една година през май и от 121k вече съм на 98k, надявам се да ви помогне
Нека ендокринолог да ви види, нека ви лекува за щитовидната жлеза и ви постави на диета.
Нещата, свързани със спазването на диети онлайн, дори не мислете за това, или направете диетата, която е била добра за вашия съсед. Нуждаете се от диета, съобразена с вашата ситуация.
Що се отнася до диетолозите. Добрият диетолог може да ви помогне, проблемът е да го намерите. Първо, защото има много натрапчиви хора, които не правят нищо по нищо и вече казват, че са регистриран диетолог. И второ, защото за съжаление това е поле, където лошите професионалисти се възнаграждават. Когато видим някой, който е бил на диетолог, първият въпрос е колко килограма са загубили. Ако са много, диетологът е добър. Няма значение, че като свали много килограми за кратко време, този човек е унищожил метаболизма. Добрият диетолог, който преподава добри хранителни навици, но без зрелищна загуба на тегло, вероятно има много малко клиенти.