Абонирайте се за Vitónica
The хипотиреоидизъм В днешно време това е все по-често срещано състояние, което се определя от неправилно функциониране на щитовидната жлеза. Ако сте от тези, които страдат от тази патология, следното съвети за хранене те могат да ви помогнат.
Здравословна диета, нищо конкретно
Тези, които страдат от хипотиреоидизъм, имат забавен метаболизъм като характерен симптом, поради което приемът на лекарства, които регулират хормоналните нива, е от ключово значение за предотвратяване, наред с другото, на умора, загуба на коса и прогресивно наддаване на тегло, както и други последици от по-ниска скорост на метаболизма.
Но освен редовния и ежедневен прием на хормони на щитовидната жлеза, хипотиреоидизмът може да се възползва здравословна диета, макар и без определен модел.
Това е, наред с други неща, се препоръчва на тези, които имат хипотиреоидизъм:
Както виждаме, хипотиреоидизъм Това е състояние, което може да ни придружава цял живот и следователно, въпреки че не изисква специфична диета за адекватен контрол, може да се възползва от здравословно хранене и здравословни навици на живот, които го придружават.
Така че, яжте качествена храна и разделете диета Освен че се опитват да поддържат здравословно тегло и правят физически упражнения, те са ключови за грижата за вашето здраве, ако имате хипотиреоидизъм.
Консултирана библиография | N Engl J Med 2001; 345: 260-265, 26 юли 2001 г. DOI: 10.1056/NEJM200107263450406; BMJ, том 298, 28 януари 1989 г .; Хранителни вещества 2013, 5 (11), 4642-4652; doi: 10.3390/nu5114642 и Американска асоциация на щитовидната жлеза.
Във Витоница | Диетични съвети за тези с хипотиреоидизъм
Изображение | Pixabay
Споделяте ли имате хипотиреоидизъм? Хранене съвети, които могат да ви помогнат