Ако напоследък не се чувствате добре, това може да се дължи на липсата на определени витамини. И вярвайте или не, те могат да направят голяма разлика в това как се чувствате от ден на ден.
Интересувате ли се от реклама в MaximaOnline?
Можете да показвате бизнеса си повече от 250 хиляди пъти месечно
Така че по-добре за антените и се опитайте да бъдете внимателни към следните симптоми.
Симптоми на недостиг на витамин А
- Умора
- Лошо нощно виждане
- Кожни проблеми
- Проблеми с кървенето на зъбите и венците
Симптоми на дефицит на витамин В1
- Безсъние
- Умора
- Мускулна слабост
- Депресия, със или без раздразнителност
- Отслабване
- Проблеми със сърцето и храносмилателния тракт
Симптоми на недостиг на витамин В2
- Дразнене на очите
- Мазна кожа
- Фистули в устната кухина
- Кожни обриви и възпаления
Симптоми на недостиг на витамин В4
- Изгаряне в краката и ходилата
- Крампи
- Умора
- Тахикардия
- Повръщане
- Безсъние
Симптоми на недостиг на витамин В6
- Безсъние
- Кожни проблеми
- Косопад
- Крампи
- Задържане на течности
Симптоми на недостиг на витамин В12
- Умора
- Диария
- Депресия и/или тревожност
- Загуба на апетит
- Подуване в устата
- Хормонален дисбаланс
Симптоми на недостиг на витамин С
- Бавно зарастване на рани и фрактури
- Кървене от носа и венците
- Болки в ставите и уголемяване
- Лошо храносмилане
- Анемия и натъртвания
Симптоми на недостиг на витамин D
- Слаби кости
- Рахит
- Зъбни кухини
- Камъни в бъбреците
- Мускулна слабост
- Лошо усвояване на калций
Симптоми на недостиг на витамин Е
- Анемия
- Безпокойство
- Проблеми с плодовитостта
- Малко размишления
- Затруднено движение и балансиране
Ефектите от някои от тези дефицити на витамини са далеч, така че ако сте загрижени за някое от нивата на витамин, най-добре е да се консултирате с Вашия лекар.
- Имате тези симптоми Вероятно ви липсва селен
- Имате атопична кожа Тези 24 продукта ще я успокоят от главата до петите
- Вие сте на 50 години; ос или m; s Тези 6 визии с къси панталони, които ще ви харесат; н
- Трябва да опитате тези топени торински зайчета
- Ако имате една от тези 10 работни места, рискувате ли да напълнеете?