Има много хора, които се страхуват да хванат Covid-19, пандемията плаши голям брой индивиди. След седмици карантина, страхът от заразяване може да се влоши. Ограничението като превантивна мярка за избягване на разпространението на коронавируса обаче е единственото жизнеспособно решение, някои хора са засегнати повече от други, например хора с тревожност или депресия.

депресия

Социалните медии са пълни с сцени на хора, които използват всеки ресурс, за да се предпазят от болестта. През последните седмици успяхме да видим дами, които отиват купувайте от Mercadona с торбички на главата, водолазни очила за разходка на кучето и до три маски като метод за защита.

Този страх е може да се влоши, когато лицето страда от тревожност или депресия. Тревожността е естествен адаптационен механизъм, който ни позволява да станем бдителни. Но те също го определят като дистрес, който често придружава много заболявания, по-специално на някои неврози. Междувременно депресията е психично заболяване или разстройство, характеризиращо се с a дълбока тъга, лошо настроение, ниско самочувствие, загуба на интерес към всичко и намалени умствени функции.

ПРЕПОРЪКИ ЗА УПРАВЛЕНИЕ НА ТРЕВОГА В КАРАНТИНАТА

И двете заболявания са влошени в затвор. Клиничният психолог от UAD на Кангас обяснява поредица от препоръки за управление на тревожността по време на карантина. Някои от най-важните са: приемане на несигурност, избягване на обсебване, поддържане на рутина, поддържане на контакт с приятели и семейство и справяне с безпокойството.

Много хора се чудеха дали могат да излязат на улицата за медицински препоръки. Здравните власти са обяснили какво, Ако това е по необходимост и с рецепта, те могат да се разходят за кратки периоди от време.

В социалните мрежи обаче видяхме коментари от потребители, които разказват лични епизоди, когато тази мярка е нарушена от властите. "Казах на полицията за моето положение и той ми каза, че всички имаме проблеми".

В СЛУЧАЙ НА СПЕШНОСТ

При спешни случаи се препоръчва да не ходите в нито един медицински център. Болниците са срутени и оставането вкъщи е приоритет. The експертите съветват да се обадите в центъра за психично здраве, за да уговорите телефонна консултация.

Рецептите не трябва да представляват проблем. The здравните центрове непрекъснато обновяват електронните рецепти на пациентите да ги придобият в аптеките.

ИЗБЯГВАЙТЕ ИЗИМНО ИНФОРМАЦИЯ

Избягвайте да се вманиачавате по болестта на Covid-19 и постоянно се консултирайте със страници, които разглеждат темата. Информацията е основно право и е необходимо да бъдете информирани за ситуацията. Но да не се бърка с претоварване с информация.