Знаете ли, че страхът от успех може да ви попречи да постигнете здравните си цели?

Страхът, който простата идея за успех поражда у вас, Ейбрахам Маслоу, бащата на хуманистичната психология, аз го наричам комплекс Йона.

Човешката дихотомия на страха от провал и успех е темата, която ви предлагам в този епизод.

Човешките същества живеят обзети от страх от неуспех, защото функционираме в социални, работни, семейни и дори взаимоотношения с високо чувство за компетентност.

И така, какво се случва, когато от години искате да отслабнете с 10 килограма и се проваляте отново и отново?

Вашата психика се научава да приема и възпитава чувството за провал. Преобразува го във вторична печалба и вие се установявате във вашата зона на комфорт.

Защо това ти се случва?

Защото дълбоко в своето същество вие безкрайно се страхувате от вашия УСПЕХ.

Да, макар че това може да ви се стори противоречие, много хора живеят, криейки страха си от успеха зад своите неуспехи.

Представете си, че сваляте килограмите, които искате, а от затлъстелия човек започва да има редовно тегло и метаболизъм, получавате качество на живот, жизненост, здраве.

Какво мислите, че ще се случи?

Несъмнено всичко във вашето ежедневие ще промени диетата ви, имиджа ви, здравето ви, начините ви на връзка и ще спрете да разказвате. Това е безпрецедентен път за вас.

Ще се сблъскате с нови, неизвестни ситуации. Излизате от зоната си на комфорт, за да решите живота си.

Неосъзнатият страх от изоставяне на познатото за неизвестното е това, което често ви кара да повтаряте поведението, което следователно ви води до провал.

Маслоу обяснява комплекс Йона, като пояснява, че както се страхувате от най-лошото във вас, така и вие се страхувате от пълния си потенциал.

Когато предприемете стъпката да напуснете зоната си на комфорт, вие приемате, че сте много по-големи от всички страхове, изградени от ума ви.

Запомнете следното:

  • Страхът винаги ще ви придружава, докато продължавате да растете и сте живи.
  • Единственият начин да се освободите от страха е да се изправите срещу него.
  • Не сте единственият, който се страхува. Всички изпитваме страх.
  • Един от начините да бъдеш щастлив е да живееш без страх.
  • Страхът е емоция. Не му отдавайте толкова голямо значение. Важното е да го разпознаете и трансформирате.
  • Страхът е обратното на любовта. Изберете да обичате и да се доверите.

Най-дълбокият ни страх е, че сме безкрайно могъщи. Именно нашата светлина, а не тъмнината ни плаши най-много.

Колкото повече позволяваме на нашата вътрешна светлина да свети, ние несъзнателно даваме на хората около нас разрешение да правят същото.

възможно

Новини

Последно в Instagram
Ще бъда на живо тази седмица в Instagram, разширявайки се по тази тема и отговаряйки на няколко въпроса. Затова отидете в моя акаунт в Instagram и споделете с приятелите си.

Видео стенограма

Здравейте, аз съм Адриана Зангарини, треньор по здраве и хранене на тялото на ума.

Подкрепям жени, които искат да имат идеално тегло, за да създадат нови навици, които да им помогнат да постигнат здравословен живот, с енергия, да се чувстват привлекателни и изпълнени с удовлетворение.

Искам да ви кажа нещо много важно, което открих по време на моите треньорски сесии.

Като цяло, много от моите семена саботират вашите усилия, за да имате успех в дейностите, които предприемате в живота си.

Както например, те искат да отслабнат, да речем 10 килограма, повече от несъзнателно започват да се саботират, защото не знаят какво може да се случи в живота им, след като го постигнат.

Като цяло, ние го свързваме със страха от провал, ами сега, ако и аз ви кажа, че може да има вероятност те също да се страхуват от успеха.

Знаем, че страхът от провал може да нахлуе в живота на всички нас като мощна сила, която може да ни парализира при вземането на решения.

И вярвайте или не, много хора предпочитат да поемат по пътя на провала, защото те несъзнателно имат вторични печалби, като поддържат това наднормено тегло в живота си.

Въпреки че мислено казват, че искат да отслабнат на всяка цена, може би дълбоко в себе си те се страхуват да изпробват още една диета, защото знаят, че ще се провалят, или това, което за мен е най-дълбокото, страхувайки се да постигна това идеално тегло, вече че дълбоко в себе си те чувстват, че след като постигнат тази цел, няма да знаят как ще се отрази на живота им.

Обобщавам го: Въпреки че приписвате повечето от страховете си на идеята за провал, трябва да ви кажа, че може би някои страхове могат да бъдат свързани със страха ви от успеха.

Страхът, който простата идея за успех или собственото ви величие поражда у вас, бащата на хуманистичната психология Абрахам Маслоу, го е измислил с името на комплекс Йона.

Маслоу обяснява комплекс Йона, като пояснява, че както се страхувате от най-лошото във вас, така и вие се страхувате от пълния си потенциал.

Страхува те да станеш това, което си си представял, да постигнеш или да осъзнаеш идеалното си състояние.

Точно както се наслаждавате на възможността за максимален успех, едновременно с това изпитвате голям страх от възможността за този момент.

Нека бъдем ясни, напускането на зоната на комфорт може да ви даде ПАНИКА.

Изживял съм го и знам за какво говоря.

Страхът от напускане на зоната на комфорт ви ограничава да продължите да нараствате.

Ето защо много пъти предпочитате да избирате познатите проблеми, вместо да рискувате да се самореализирате и благополучието си.

Необходимо е да сте наясно, че когато сте увити в страховете си, без вяра в себе си, ще почувствате: ниско самочувствие, социално отдръпване, липса на увереност, стрес и постоянна тревожност, за да назовем само няколко.

В крайна сметка става въпрос за надхвърляне на вашите страхове. Вие сте толкова по-големи от всички онези страхове, изградени от ума ви.

Запомнете следното:

  • Страхът винаги ще ви придружава, докато продължавате да растете или ние сме в този живот.
  • Единственият начин да се освободите от страха е да се изправите срещу него.
  • Не сте единственият, който се страхува. Всички изпитваме страх.
  • Един от начините да бъдеш щастлив е да живееш без страх.
  • Страхът не е нищо повече от емоция. Не му отдавайте толкова голямо значение. Важното е да го разпознаете и трансформирате.
  • Страхът е обратното на любовта. Изберете да обичате и да се доверите.

Както казва Мариан Уилямсън в книгата си „Обратно към любовта“:

Най-дълбокият ни страх не е неспособен.

Най-дълбокият ни страх е, че сме безкрайно могъщи.

Нашата светлина, а не тъмнината ни плаши най-много.

Питаме се: кой съм аз, за ​​да бъда брилянтен, прекрасен, талантлив и изключителен човек?

Всъщност кой си ти, за да не бъдеш? Ти си дете на Бог.

Ако играеш малко, не служиш на света.

Няма нищо светещо в намаляването ви, за да не се чувстват другите хора несигурни около вас.

Всички сме призвани да блестим, както правят децата.

Родени сме да проявим Божията слава, която обитава всички нас, а не само в няколко.

Колкото повече позволяваме на нашата вътрешна светлина да свети, несъзнателно, ние даваме на хората около нас разрешение да правят същото.

Докато се освобождаваме от собствените си страхове, самото ни присъствие автоматично освобождава другите.

Каня ви да признаете, че страховете са състояние на духа и вие сте много по-могъщи от това.

Така че кажете ми какво ще правите днес, за да разпознаете величието си и да постигнете най-дълбокия си сън.