The хранене играе много важна роля, когато става въпрос за подобряване на здравето. Контролирайте холестерола, отслабнете, балансира нивата на глюкозата и дори лечение на проблеми, свързани с кръвното налягане са някои от проблемите, които някои храни могат да ни помогнат да се подобрим.
The естествени билки и растения Те са отлични лекарства, които могат да помогнат в борбата с множество здравословни проблеми, включително хипертония. Нека да разберем какво по-полезни вливания и как те действат в тялото, за да понижават високите нива на кръвното налягане.
Настойка от целина
За да приготвим запарка от целина, трябва да сварим няколко стъбла за 5 минути. Оставете го да почине още 5 минути, прецедете и сервирайте.
Тази инфузия не трябва да се поглъща от бременни жени (може да бъде аборти) и от хора с бъбречни проблеми.
Настойка от Гинко Билоба
The Гинко билоба е друго от растенията, които могат да ни помогнат балансира кръвното налягане. Въпреки че не е лекарство, пряко свързано с проблема с хипертонията, истината е, че приемът му има важно значение вазодилататорен ефект което може да помогне на кръвта да загуби сила, като прокара стените на артериите, като от своя страна упражнява a хипопресорен ефект.
Ние ще подготвим Настойка от Гинко Билоба варене на около 50 грама листа от това растение във вряща вода за около десет минути. Оставяме го да си почине още десет минути, прецеждаме и сервираме. Можете да приемате до 3 чаши на ден. Тъй като има горчив вкус, може да се подслади с мед.
Настойка от имел
The инфузия от имел Той съчетава сред своите свойства своя диуретичен и съдоразширяващ ефект, което е много полезно за хора, страдащи от хипертония. Той също така помага за намаляване на високите нива на холестерол и укрепва сърцето.
За направете инфузия от имел Трябва да сварим около 15 листа от имел във вряща вода. Свалете от котлона и го оставете да си почине между 10 и 15 минути. Прецеждаме и сервираме. Можете да приемате до две чаши на ден до седмица.
В много високи дози имелът може да стане много токсичен, така че приемът му трябва да бъде ограничен. Всъщност плодовете му са силно токсични.
Настойка от глухарче
The глухарче Той има многобройни здравни свойства: това е много полезно растение за хора с диабет, за подобряване на здравето на черния дроб, а също и да помогне борба с високо кръвно налягане благодарение на диуретичния си ефект, който действа чрез предотвратяване задържане на течности и следователно помага отделят натрупване на натрий, причиняващи скокове на тока.
Ние ще подготвим инфузия на глухарче Трябва да добавим в литър вода две супени лъжици корени, предварително измити и нарязани. Този път трябва да готвим за минута и след това да добавим нарязаните листа на растението. Оставете да престои 40 минути, прецедете и сервирайте. Може да отнеме до две чаши.
Настойка от лавандула
The лавандула е растение, широко използвано за случаи на стрес защото има естествени успокояващи свойства на нервната система. Особено полезно е в случаите, когато скокове в кръвното налягане, причинени от тревожност или нервност а също така е много полезен за сън.
За приготвяне на запарката от лавандула е необходимо да се варят 4 супени лъжици сухи цветя в литър вода за 10 минути. Извадете и оставете да престои още 10 минути. Трябва да се прецедим и да служим. Те могат да се приемат между 2 и 4 чаши дневно.
Настойка от глог
The Бял глог е растение, особено свързано с здраве на сърцето, за емоционално напрежение и безпокойство, за решаване на проблеми със съня а също и за лечение на проблеми с високо кръвно налягане тъй като влияе върху увеличаването на размера на кръвоносните съдове, така че кръвта да тече с по-малко налягане.
Ние ще приготвим настойката от глог, като варим супена лъжица сухи цветя в количество, еквивалентно на чаша вода в продължение на 10 минути. Оставяме да си починем, прецеждаме и сервираме. Те могат да приемат няколко чаши на ден.
Важно е да не смесвате настойката от глог с друга лекарства, свързани със сърдечни проблеми.
Инфузия на валериана
The валериана е известен със своите релаксиращи и успокояващи ефекти, които могат да бъдат много полезни за спокойни състояния на стрес и безпокойство. Това свойство го прави способен да се стабилизира и балансират сърдечната честота, което пряко засяга здравето на човека, особено тези, които страдат от хипертония.
За да се възползваме от свойствата му, трябва да приготвим запарка, трябва да сварим малка чаена лъжичка изсушени листа в чаша вода. Оставяме около десет минути и отстраняваме, така че да почива не повече от пет минути, в противен случай етеричните масла, които му придават свойствата, биха могли да се изпарят. Можете да пиете максимум 3 чаши на ден.
Хора с дихателни проблеми и бременни или кърмещи жени трябва да се въздържат от консумация на валериана.
Инфузиите са отлични естествени лекарства това може да бъде много ефективно и може да ни спаси от приема на лекарства. Те са идеалното допълнение към много лечения и дори диети, но не са без определени странични ефекти. Най-безопасният начин за приемането им е винаги при консултация с медицински специалист и а специалист по природна медицина, които ще ни помогнат да ги използваме по най-здравословния начин.
Знаеше ли. Въпреки факта, че всяка от наличните настойки служи за лечение на различни заболявания, всички те имат нещо общо и това е, че те са богати на антиоксиданти необходими за грижа и защита на клетките.