резистентност

Преобразете живота си

Преди няколко дни публикувах видео във фейсбук доста ядосан.

Факт е, че съм доста летял от месеци, защото няма как да отслабнете. Добре, винаги ми е струвало много да отслабна. Всъщност единственият път, в който се сещам да го постигна като възрастен, беше с известната диета с протеинов шейк, с която свалих 45 килограма. но разбира се, 500 kcal на ден. Плат.

Преди това можеше да бъде оправдано от закуската ми, преяждането или бъркотията, която имах по време на хранене. Но сега не разбирам.

Възстановявам се от 4 години. Като супер здравословен, нищо ултра обработен. Упражнявам редовно: Разходки практически всеки ден, които правят около 55 километра на седмица. Да, вярно е, че ако изляза на вечеря с приятели през уикенда, вечерям нормално и пия няколко чаши вино. Но това може да бъде веднъж седмично, не повече.

Дори през първите месеци на моя автоимунен протокол, дори и това, защото го пренесох до писмото. Въпреки това не загубих повече от 1 килограм за 2 месеца.

Когато познавам Еписалуд, започвам да дърпам конеца

Интересното е, че в групата с автоимунен протокол има хора, които не могат да спазват тази диета, защото отслабват и вече са със здравословно тегло. Те не искат да губят повече и е невъзможно да следват PAI или AIP, без да отслабват.

Наистина от години не искам да кажа нищо, защото е достатъчно, че работя професионално, разчупвайки убеждения и оправдания, Чувствам се ужасно като казвам, че „не ям, за да бъда толкова дебел“, което звучи като оправдание за цял живот.

Факт е, че администраторът на групата Еписалуд, когато говорих за хроничната си умора преди лятото и симптомите си, ми каза, че е убедена, че имам хипотиреоидизъм. В допълнение, автоимунният тип, наречен Хашимото, е често срещан при хора с други автоимунни заболявания като моя случай.

В социалното осигуряване направиха тестове на щитовидната жлеза и TSH ми излезе на 4 нещо. Тъй като до 5 го смятат за нормално, те ми казаха, че не продължават да търсят, че всичко е наред.

Но в тези групи както пациентите, така и специалистите уверяват, че тези стойности са остарели и че здравната система не се рециклира. И това Стойностите на TSH над 2 показват проблеми.

Търся отговори в частната медицина

Факт е, че започнах работа с лекар, специализиран по функционална медицина, който ме накара да попълня въпросник от много страници, където тя ме попита най-разнообразните неща.

Тя също Той ми каза, че смята, че имам хипотиреоидизъм на Хашимото, а също и инсулинова резистентност, наред с други неща.

Обясни ми това Преди да достигнем диабет тип 2, прекарахме години с инсулинова резистентност. И че ако се лекувахме навреме, нямаше да станем диабетици. Тъй като не съм лекар, ето малко информация за инсулиновата резистентност.

Моите симптоми на възможна инсулинова резистентност

  • Устойчиво затлъстяване с течение на времето и големи трудности при отслабване.
  • Много коремен обем. (Бременни корем с много талия)
  • Фамилна анамнеза за диабет тип 2.
  • Брадавици по врата, подмишниците и слабините, които са ми отнели отдавна.
  • Хронична умора.
  • Желание да се яде сладко. (С това имах съмнения при попълването на анкетата. Контролирах го отдавна, не изпитвам неконтролируемо желание както преди, защото почти не ям захар и защото практикувам съзнателно хранене. Но е вярно, че от време на време време ми се иска и с плодове не успокоявам).

Не можах да продължа с този лекар, защото тя трябваше да плати за своите консултации и много тестове, които тя ме помоли да потвърдя диагнозите. Само анализите струват повече от хиляда евро и Не бях сигурен за възстановяване от хроничната си умора, което беше най-мъчително за мен това лято.

Обратно към социалното осигуряване

Опитах се да се изследвам за инсулинова резистентност с моя първичен лекар. Той отказа и дори не искаше да прочете доклада, който частният специалист ми направи.

Смених личния си лекар и тя наистина прочете доклада, но и тя не искаше да прави теста.

При друго посещение го помолих да ме изпрати при ендокринолога по въпроса за теглото. Онзи ден имаше заместник и той ми каза, че вече не изпращат директно. Че правят компютърна консултация и ендокринологът им казва дали трябва да ни насочат или да ни дадат отговор чрез лекаря. Обясних, че през целия си живот съм на диета и въпреки че се храня много здравословно и спортувам, не губя нищо.

Онзи ден ми дадоха отговорът на ендокринологията: "Яжте нискокалорична диета и тренирайте".

Моят гняв

И да, тя беше възмутена. Защото тогава се оказва, че ние дебелите хора нямаме сила на волята и ние сме такива, защото сме поглъщачи и не си мърдаме дупето от дивана. Те се оплакват, че насърчаваме затлъстяването и претоварването на социалното осигуряване за заболявания, произтичащи от затлъстяването. Но се оказва, че когато изпълним своята част и тя не е достатъчна, когато има признаци да мислим, че има медицински проблем, те ни игнорират и няма помощ или доказателство за нас.

Видеото ми беше последвано от около сто отговора от вас, между публични и частни. Разочарованието ми се увеличаваше, защото много хора живееха по същия начин като мен. Хора които са се борили в продължение на 15 години, за да бъдат диагностицирани с хипотиреоидизъм, например. Много, които са направени Тест за инсулинова резистентност от частно лице, уморен от отказ от социалното осигуряване. Този тест струва между 150 и 200 евро и се състои в измерване на нивото на глюкоза в кръвта на гладно и отново след приемане на глюкозен разтвор. Уау, два кръвни теста. Ти ми написа толкова много, че обещах да напиша тази статия.

Лечение на инсулинова резистентност

Друг изненадващ аспект е различният подход към лечението, след като се диагностицира инсулинова резистентност.

Някои хора се лекуват с метформин, който изглежда действа доста добре и помага за отслабване. Винаги, разбира се, с диета и упражнения. Метформин струва 1,20 евро. Можете ли да си представите, че решението на нашия проблем струва нищожно евро и те ни го отказват? Разбирате ли сега гнева ми?

На други хора се казва, че няма лечение, да спрат да ядат хляб и сладкиши и да спортуват много. И това отслабването ще струва двойно повече отколкото на друг човек, който няма този проблем.

А тези от нас, които не ядат хляб и сладкиши и вече спортуват, какво правим? Отиваме ли да работим на непълно работно време, за да инвестираме другата половина във фитнеса? Защото прекарвам по час и половина на ден в разходките си.

Добавете и продължете със социалното осигуряване

Гневът от деня на видеото беше капитализиран от друго добавено обстоятелство. Последното ми посещение във вътрешните болести за автоимунни заболявания беше през февруари. Казаха ми да прегледам през октомври или ноември. Една от надеждите ми беше, че те, които търсят цялостна визия и ми изпратиха тестове от различни специалисти, ще направят този тест.

Когато пристига октомври и не съм получил призовката у дома, се обаждам по телефона, за да се оплача. Асистентът се консултира и ми казва, че е вярно, че не съм в списъка. Е, сега се прицелвам в теб. Но трябва да знаете, че те са смазани и имат затворен дневен ред. Когато се отворят отново, те поставят в списъка на чакащите. Ще трябва да изчакате своя ред отново ».

Почти паднах на земята. Питам го «Казвате ли ми, че може да отнеме 6 месеца или една година, за да ми се обадите?«. Отговорих да.

Когато сбъркам в работата си и причиня проблем на студент или клиент, аз не само отговорно го коригирам, но се опитвам да компенсирам неудобството. Това, което не ми се струва нормално, е, че небрежността на болничния персонал трябва да бъде платена от мен. След като проверката приключи, мисля, че логичното би било да има приоритет, когато отворят дневния ред.

И освен това ръката

Лявата ми ръка ме боли от няколко месеца. Особено го повдигнете над главата си. Най-лошото е да закрепите сутиена или кърпата, за да изсушите гърба си, когато излезете от душа. Заместващият лекар Той ми постави диагноза тендинит, без да мръдне от стола си, да гледа по ръката ми или да я докосне. Обясних, че бях на противовъзпалителни средства от седмици и не отслабва. Че не ме е ударил, нито е направил някакво движение, което би могло да го причини.

Изпрати ми рентгенова снимка, която беше направена след месец. В чинията всичко е наред. Но лекарят, когато се върнах към резултата, усъвършенства повече. Попита дали мога да закопча сутиена си, докосна ме в различни точки, докато откри болката и ме изпрати на ехограф. Но хайде, можехме да започнем с признание от този тип при първото посещение.

Ами това, доволен съм

Чувам, че имаме едно от най-добрите изцеления в света. Не се съмнявам, че е така в спешни случаи, когато сте приети. Може би имаме най-добрия екип от здравни специалисти в света. Но това не е достатъчно. Не и когато продължаваме с тази лоша грижа. Не и когато пациентът все още не слуша. Не и когато има професионалисти, които сякаш излизат от пещера и нямат нулево съчувствие към своите пациенти.

Честно казано, единствените години, в които се чувствах добре обгрижван от медицинска гледна точка, бяха 15-те години, през които платих на частна здравна компания. 75 евро на месец, в допълнение към приноса към системата на общественото здравеопазване като всеки испанец.

Петнадесет години, в които съм допринесъл за СС, и не съм създал нито един разход, защото направих всичко за Аделас. И сега нямам право на тест.

Ами не, за мен това не би се случило в най-доброто здравеопазване в света. Ако искате здраве, трябва да го платите от джоба си, в допълнение към данъците си.