Прочетете онлайн книгата „Умната диета“ от авторката Reina GarciA Closas. Това се предлага в различни формати като PDF. Щракнете тук, за да изтеглите книгата в електронен формат.

garcia

Изгледи на страници: 5076

Последно изтеглено преди 14. дни

Брой изтегляния: 1427 пъти

Автор: Рейна ГарсиА Клосас

ISBN: 9788497354011

Интелигентната диета. Електронна книга от Reina García Closas .

Публикувано: 01-01-2021, 14:45

Прочетете пълното описание на книгата

Синопсис: Открийте как да се радвате на добро здраве, с програмата, която следва откритията на HARVARD за отслабване по ефективен и здравословен начин, базиран на средиземноморската диета. Книга за диетата, храненето, отслабването и поддържането, базирана на научните открития на HARVARD относно гликемичния индекс и гликемичния товар. Фокусира се върху специфични храни от средиземноморската диета. За разлика от много модни диети, за които впоследствие е доказано, че са вредни за здравето, тази книга предлага ползите от здравословната, дълготрайна диета и поддържането на идеалното тегло. Доказано е, че SMART диетата ви предпазва от глад и е лесна за спазване. Рецептите са прости и с храни, които лесно се намират на пазара. Книгата задълбочава изследванията на Харвард за здравето, гликемичния индекс и пряката му връзка с теглото. Предговор от д-р Уолтър Уилет, професор в Харвардското училище за обществено здраве.