Прекъсващо гладуване
Най-доброто ръководство за започване на периодично гладуване от професионален доставчик на здравни грижи!

ефективни

Уморени ли сте от умора и болка? Чували сте за периодично гладуване, но когато попитате някого, мисли ли, че сте луд? Разбирам те отлично! Изживях го от първа ръка. И аз не вярвах, докато не станах свидетел на Постоянния пост
Най-доброто ръководство за започване на периодично гладуване от професионален доставчик на здравни грижи!

Уморени ли сте от умора и болка? Чували сте за периодично гладуване, но когато попитате някого, мисли ли, че сте луд? Разбирам те отлично! Изживях го от първа ръка. И аз не вярвах, докато не станах свидетел: загуба на тегло, повишаване на човешкия хормон на растежа (HGH) и повишените енергийни нива. Хиляди хора откриват как яденето по определен график или пропускането на хранене може да промени не само как се чувствате, но и как функционирате. Готови ли сте да подобрите здравето си? Искате ли да постигнете резултатите и ангажирани ли сте да свършите работата и да сбъднете мечтите си? Така че тази книга е за вас!

Аз съм практикуващ, фокусиран върху холистичната практика и през последните 20 години съм се фокусирал върху периодично гладуване, кетогенни диети, тренировки с тежести и спортове за издръжливост. Комбинирайки периодичното гладуване с кетогенната диета, открих как да адаптирам тялото си към здравословни мазнини, да отслабна, да поддържам здравето си в ред и да имам огромно количество енергия. Дайте на човек риба и го хранете за един ден, научете го как да лови и да го храни цял живот. Това е моята философия и същата причина, поради която тази книга не трябва да има 300 страници на толкова проста тема.

Ето един кратък поглед върху това, което е в книгата
6 начина да се практикува периодично гладуване Методът 16/8, обяснен стъпка по стъпка Наука за интермитентно гладуване Графики на интермитентно гладуване Упражнение BCAA за добавки Упражнение и интермитентно гладуване Кетогенна диета и интермитентно гладуване Най-добрите добавки Моята любима рецепта - Fat Bombs
Грабнете копие от книгата ми днес с едно щракване!
. Повече ▼