Без ефект на отскок, без странични ефекти, без противопоказания ... ние ви казваме коя е единствената диета, която научно е доказала своята ефективност.
Актуализирано на 9 януари 2020 г. 11:22
Нова година, нова диета
Ако сте стартирали 2020 с спешна нужда да отслабнете и спазвате една от многото съществуващи диети за отслабване, ще ви утеши да разберете, че не сте сами. Всъщност почти 2 от 3 души започват диета през януари, въпреки че 50% я изоставят през първите седмици. Повечето го правят поради умора, липса на резултати, глад или защото е невъзможно да се следва плана, който са избрали. Ако не искате същото да се случи и с вас през 2020 г., ви каним да продължите единствената научно доказана диета, която работи и това няма странични ефекти или медицински противопоказания: средиземноморската диета. Ние ви казваме всички негови ключове и как да отслабнете, като го следвате.
Какво представлява средиземноморската диета?
Това е начинът на хранене, който средиземноморските страни споделят. Това са основните му ключове:
Защо това е единствената диета, която работи?
Тъй като в действителност средиземноморската диета не е диета, а начин на хранене, свързан с храната и разбирането на храната, до такава степен, че ЮНЕСКО я обяви за нематериално наследство на човечеството.
Как да следвате средиземноморската диета за отслабване
Запишете се в тези насоки и можете да следвате средиземноморската диета и да отслабнете без усилие:
- Ако искате да отслабнете, добавете бобови храни към вашата диета, ето как те могат да ви помогнат да отслабнете
- Ако искате да отслабнете, по-добре отидете на диета или тренирайте усилено във фитнеса
- Ако искате да отслабнете, по-добре отидете на диета или тренирайте усилено във фитнеса
- Ако искате да отслабнете, добавете бобови храни към вашата диета, ето как те могат да ви помогнат да отслабнете
- Искате експресна диета преди сватбата? Има такава, която работи!