Изправени пред пандемията Covid-19 и нейните изолационни мерки, много от нас вече обвиняват няколко излишни килограма ... вашият случай ли е?

отслабнете

Всички знаем, че отслабването не е лесно, но изисква дисциплина, съсредоточеност, хранене на здравословни храни и редовно спортуване. И сега, когато сме по-затворени вкъщи, е още по-трудно да се противопоставим на поглъщането на калорични храни и има по-голяма тенденция към заседнал начин на живот.

Имайки предвид това, вестник Metro публикува рецепта за бананов и джинджифилов сок, която ще ви помогне да се преборите с наднорменото тегло и инсталираните коремни мазнини (о, и с много вкус!):

- 1 чаена лъжичка настърган джинджифил;

- 1 чаша спанак;

- 2 супени лъжици (супа) ленено семе;

- 1 чаша вода или бадемово мляко.

Метрото показва, че трябва да поставите всички съставки в блендера и да разбиете, докато получите хомогенна и последователна смес. Не добавяйте захар и пийте веднага.