Използваме собствени и бисквитки на трети страни, за да компилираме статистическа информация, да подобрим нашите услуги и да Ви покажем персонализирана реклама чрез анализа на Вашето сърфиране. За повече информация вижте нашата политика за бисквитки.
Красота
Истината за целулитните кремове, тесни дрехи и нови оранжеви процедури за кожата
Попитахме един от най-големите експерти в борбата с портокаловата кора у нас всичко, което някога сме искали да знаем.
Време за четене: 8 минути
Красота
Кремове
Тяло
Да целулит засяга всички нас. Или почти всички от тях: „Точно така 98% от жените: не зачита дори най-тънките силуети ", казва ни той Кармен Наваро, препратка към естетиката в Испания в продължение на 45 години (няколко поколения анонимни и известни жени са преминали през ръцете му, включително кралица Летиция). Целулитът е част от женското състояние и въпреки това ни се противопоставя толкова, колкото и ние. Заобиколен от безкрайност от митове, полуистини и съмнения -Действат ли наистина антицелулитните кремове? Ако сваля няколко килограма, ще изчезне ли?- борбата с нея може да завърши с разочароваща и неефективна битка. Сега, когато козметичната индустрия поставя акцента върху грижата за себе си и че хоризонтът на нова година винаги носи илюзията за нови цели, ние се питаме: Ами ако 2021 беше годината за прекратяване на целулита веднъж завинаги и завинаги?
Можете ли наистина да премахнете?
Какво срещу целулита няма преки пътища Това ни беше потвърдено на Vanity Fair от д-р Алберто Морано, директор на клиниката по естетична медицина, която носи неговото име. Най-добрите експерти по въпроса настояват, че целулитът е хроничен проблем, че не е възможно да се унищожи с един удар цял живот и че борбата му трябва да бъде постоянна грижа и навик завинаги. Означава ли това, че не може да изчезне? "Това, което не можем да премахнем, е причината, която произвежда целулит, като хормоналния проблем. Но да, можем да го накараме да не се вижда. Разбира се, постоянството, както всичко в естетическите въпроси, е от съществено значение “, казва ни Кармен Наваро.
Първото нещо, за да го намалим, е да знаем какво можем да очакваме и това се случва, като знаем как възниква. „Причините са много: лоша диета, липса на упражнения, носене на прекалено стегнато облекло, пушене, алкохол и дори генетично наследство“, обяснява Наваро. Наистина, при появата на целулит животът, който водим, се смесва с картите, които са ни докоснали. "Генетичното наследяване влияе, въпреки че това е преди всичко хормонален проблем. Това е дисбаланс в адипоцитите, което също води до задържане на течности в допълнение към възпалението", добавя той. Следователно не е толкова лесно да го изтриете, колкото петна или бръчки.
Проблем с теглото ли е? Дали диетите работят?
„Не, има много слаби хора, които имат целулит, това няма нищо общо с теглото, въпреки че с теглото може да се засили“, уточнява Наваро. Ето защо "Диетите за отслабване са полезни за нас, за да премахнем мазнините, но те не премахват целулита. Помогнете си с диета с ниско съдържание на мазнини и много фибри" и не забравяйте, че "чудесата не съществуват и резултатите се постигат с решителност и поддръжка ". А) Да, идеалната антицелулитна диета, тази, която работи, той съчетава диета с малко мазнини и богата на фибри, специфично лечение в кабината, малко упражнения и ежедневна козметична помощ, приложена с масаж, стимулиращ микроциркулацията.
Добре, нека започнем с храната: какво да ядем и какво не?
Въпреки че видът на целулита, който всеки от тях представя, е лична диагноза, има насоки, които се отнасят за всички, когато става въпрос за хранене. "Избягвайте прекалено солените храни. Ако се храним с много сол, ще допринесем за увеличаване на задържането на течности и следователно появата на целулит. Направете приятели с източващи инфузии. Това е най-добрата помощ за приемане на течността, от която тялото ви се нуждае. Ако пием малко вода, външният вид на кожата ни ще бъде засегнат и няма да премахнем правилно токсините. През зимата струва повече да пиете вода, така че ако си помогнете с горещи вливания, ще ви бъде много по-лесно да постигнете тази цел. Яжте храни, богати на калий като банани или ядки които също осигуряват малко въглехидрати или мазнини. Също така включва диуретични храни за да се избегне задържането на течности като аспержи или артишок. Ако освен това комбинирате храни, богати на витамин С (киви, манго, мандарини ...), докато приемате други, които съдържат желязо (бобови растения, риба ...) осигурявате добро усвояване на желязо, като същевременно избягвате образуването на отоци и трапчинки на портокаловата кора ".
Какви съставки са наистина ефективни в антицелулитните кремове?
От многото консултации, които направихме на дерматолози, лицеви специалисти, естетици и експерти по дермокозметика, научихме, че най-важният етикет на крема, било то лице или тяло, не е този, който посочва неговата марка или името му, а този което описва неговото списък на съставките и активните съставки. По-доброто качество и по-високата концентрация на тези компоненти ще определят дали кремът, на който се надяваме (и нашите пари), ще бъде ефективен или не.
Като каза това, да, има кремове, които действат. Но с важен нюанс че Кармен Наваро пояснява: "Всичко е в допълнение. Домашните грижи са от ключово значение за допълване на работата в кабината, диетата и упражненията. Потърсете антицелулитна емулсия, която съдържа червени водорасли, чист кофеин и глауцин., многофункционална молекула, която стимулира липолизата “, препоръчва ни.
Сред другите ключови съставки, Наваро подчертава още няколко въз основа на техните ефекти: "За изгаряне на мазнини: кофеин, което ускорява кръвообращението и елиминира натрупаните мастни запаси. За укрепване: Зеленчуков сок от черна червена боровинка, напрегнат, стяга и възстановява тонуса. За повишаване на мускулния тонус: джинджифил, защото стимулира термочувствителните рецептори в района и стимулира притока на кръв ". И това разкрива лесен трик за увеличаване на печалбите ви: "Тези комбинации са перфектни, но резултатите му се подобряват, ако преди това стимулирате зоната със силиконова ръкавица и да се възползвате от момента на душ. Това ще ви помогне да се борите със задържането на течности, както и да елиминирате токсините и мъртвите клетки ".
Но има повече от няколко добри съставки, за да бъде кремът ефективен. Както веднъж ни каза Марта Маси, фармацевтичен експерт по дермокозметика, неефективността на кремовете идва от непрекъсната употреба: „Хората като правило не са постоянни и това не е сезонна, а дълготрайна козметика, тоест: трябва да го използвате целогодишно ", каза ни тя." Напълно вярвам в ефикасността на антицелулитната козметика, тъй като съм потребител и видях резултатите в себе си ".
А относно дрехите: Наистина ли тесни дънки са толкова лоши?
Тъй като Journal of Neurology, Neurosurgery and Psychiatry публикува, че прекалено тесните панталони могат да причинят значителни проблеми с кръвообращението и с тях благоприятстват появата на целулит, въпросът за облеклото не изглежда маловажен. Navarro го потвърждава: „Носенето на тесни дрехи не е препоръчително и не само заради целулита“, и потвърждава, че „тясното бельо, тесни панталони или всякакви дрехи, които потискат по някакъв начин влияят негативно“ и, да, това може да причини появата на целулит. „Причината е, че това налягане влияе върху кръвообращението, предотвратявайки достигането на кислород до всички клетки и съединителните тъкани. Тесните дънки засягат особено бедрата и слабините а също така прекъсват кръвообращението и отново могат да причинят целулит. Не забравяйте, че работното време е дълго и затова трябва да подбираме много добре вида на облеклото, което носим, тъй като, макар и да не е основната причина за целулит, то влияе ", препоръчва този експерт, който има своя собствена антицелулитна униформа: няма тесни панталони и "бягай и от токчета".
Ключът е, че облеклото не нарушава кръвообращението. Поради тази причина Navarro също има препоръки за постурална хигиена: "Избягвайте да кръстосвате краката си възможно най-много, защото забавяте венозното връщане. Едно толкова често срещано действие, което правим, без да осъзнаваме, че ни вреди повече, отколкото си представяме. Блокира лимфните ни възли, като следствие пречи на кръвообращението ни и следователно, нашето венозно завръщане. Кракът, който се опира на този по-долу, затруднява правилното функциониране. Някои от най-важните артерии не разпределят добре кръвта и поради тази причина има и дискомфорт, дори понякога замаяност. И ако отидем по-нататък, до границата на целулита, може да причини появата на разширени вени ".
И златният въпрос: кое лечение в кабината наистина работи?
Ултразвук, мезотерапия, зелена светлина. Една от основните трудности, когато става въпрос за лечение на целулит, е, че има толкова обещания, колкото и естетични лечения, а разпознаването кои са наистина ефективни от кои остават в дима е сложна задача. Наваро предлага един, преди всичко, да се постави портокалова кожа през 2021 г. За нейната ефективност и добри резултати.
Това е метод, наречен Medestec, който работи с диатермия, технология "която загрява тъканите отвътре, подобрявайки твърдостта на кожата и насърчавайки кръвта и лимфната циркулация", обяснява той. "Генериране съдоразширяващ ефект, който активира кръвообращението"който произвежда клетъчна регенерация в третираната зона, като по този начин подобрява" тоничността и еластичността, намалява мазнините и генерира важни промени в тонуса и хидратацията на кожата. Благодарение на предадената енергия, превърната в температура, мазнините се разтварят, а заедно с тях и целулитът, постигайки видими резултати от първата сесия, тъй като непосредственият ефект от диатермията е прибирането на колагена. По този начин ние провокираме баланса и естествената регенерация на тялото. "Наваро препоръчва 10 сесии, две седмично (цена на сесия: 100 евро).