Известно е, че индексът на телесна маса по-голям от 30 (което се счита за затлъстяване) влияе отрицателно при зачеването на бебе. Мастните клетки са производители на естроген и твърде високото производство на този хормон пречи на менструалните цикли. Но освен това затлъстелите жени са по-склонни да развият заболявания като ендометриоза или синдром на поликистозните яйчници, които също пречат на зачеването. Дори ако успеете да забременеете с наднормено тегло (което е напълно възможно), бременността ви трябва да получи повече грижи и внимание, тъй като ще се счита за рискова.

влияйте

И какво, ако теглото ми е твърде ниско?

По същия начин екстремната слабост също подкопава шансовете за зачеване. Онези жени с индекс на телесна маса под 18,5 (например спортисти, които изпълняват много строги тренировки и диета) често имат нередовни менструации или дори менструацията спира напълно. Какво още, ниското тегло на майката по време на бременност увеличава риска от преждевременно раждане. Ето защо, ако това е вашият случай, трябва да се опитате да промените диетата си и да качите няколко килограма, преди да потърсите бебе.

Кога трябва да се храните?

Бременността не е най-доброто време да се спазва режим. От съществено значение е всяка бременна жена да се храни достатъчно, за да подхрани тялото си и нарастващите изисквания на развиващото се бебе. Дори затлъстелите жени не трябва да отслабват, но да наддават по-малко от другите жени. Следователно е за предпочитане да се подложите на диета преди зачеване. Ако възвърнете нормалния индекс на телесна маса, трудностите ви при забременяване могат да се стопят. Всъщност между 5 и 10% от проблемите с плодовитостта обикновено се дължат на тази причина и се обръщат, когато жената се върне към здравословно тегло.

Прекомерно тегло при мъжете

Внимателно какво също тежестта на бъдещия баща може да попречи на зачеването. Излишните коремни мазнини при мъжете са свързани с по-ниско производство на сперматозоиди, поради повишената телесна топлина, която уврежда спермата. Ето защо, ако вие и вашият партньор търсите бебе, приемането на здравословна и балансирана диета заедно може да бъде стъпка към постигането му.