Нападателят на Реал Мадрид не само се грижи изключително много във фитнеса, но и се грижи за себе си в храната.

роналдо

Какво яде елитен футболист? Протеинови шейкове? Какви хранителни прищявки имате? Отговорите на тези въпроси са загадка. Футболните клубове запазват този тип информация за себе си, тъй като диетата на техните звезди е почти толкова важна, колкото упражненията, които изпълняват на тренировка: няколко допълнителни килограма могат да означават спад в представянето в ключов момент от сезона и може да съсипе цялата подготовка.

Но слава Богу, има най-експанзивните играчи, които споделят всичките си стъпки в социалните мрежи - включително закуски, обеди и вечери - и които също имат готвачи под тяхно обвинение, които нямат клаузи за поверителност. Един от тях е Кристиано Роналдо.

Португалската звезда споделя многобройни изображения на това, което яде, в своя Instagram. Освен това португалски отбор има готвач, който няма проблем да дава интервюта. Благодарение на тези два фактора знаем каква е диетата на играча. Реал Мадрид.

Как може иначе, CR7 яжте много здравословно. Според готвача Луис Лаврадор в изявление, дадено на Business Insider, „Кристиано спазва диета, богата на протеини, особено от риба, храна, която той обича. Е също не липсва маршрут, зърнени храни, салати и месо на скара ".

Вашата любима риба? Риба меч, морска платика и лаврак, три вида, които са типични за остров Мадейра, където е роден пукнатината. Lavrador също обяснява това Любимият десерт на Роналдо е плодът, макар че от време на време отнема шоколад.

Да пия, Кристиано Роналдо е голям фен на соковете. Крушата, ябълката или ананасът са му любими, въпреки че тъй като живеят в Испания, той също обича портокалов сок. Друга негова страст е кафе.

Това е, което обикновено ядете в концентрации. В провинцията, Кристиано Роналдо пие изотонични напитки, които го поддържат хидратиран. Те обикновено са специални препарати, които се правят от диетолозите на Реал Мадрид и португалския национален отбор и в които обикновено има по-малко захар от тези, продавани от марките, които можете да намерите в супермаркетите.

Не за първи път готвачът от Португалия говори за медия. Хелио Лурейро бивш отговорен за кухнята, взета от настоящите европейски шампиони на национални отбори, разкри през 2015 г., че Любимото ястие на Кристиано Роналдо е треска, която се приготвя с настъргана риба на легло от сламени картофи и увита в яйце и лук. Калорична бомба, която също е много хранителна.

И какво пиете у дома?

За да откриете тази тайна, просто трябва да видите Instagram на играча. През последните месеци го видяхме да закусва огромна тава в хотела, която носи неговото име, в която те не липсваха кифличките, препечен хляб от авокадо, кафето и кюфтетата.

У дома Криситано Роналдо често се радва на храната, която майка му приготвя, като селски салати или месо на скара. И като лека закуска, няколко сардини с хляб.