За него е казано много ‘Масло от риган’ за отслабване, и също за неговите свойства, но Наистина ли това масло ни помага да отслабнем? Двама експерти диетолози, Наталия Калвет и Марта Валехо -специалисти по хранене и естетика-, те ни обясняват каква е реалната реалност за това масло от риган.

отслабване

Обсебени сме от намирането на храна, от която да си направим „Супер храни“, било то ново или традиционно - но ние бяхме забравили и прогонили от диетата си. Науката и напредъкът ни позволяват да опознаем повече и по-добре свойствата и ползите от всичко, което ни заобикаля, особено в света на хранителните продукти, но понякога обръщаме твърде много внимание на някои „нови храни“, особено ако смятаме, че те имат отслабващи свойства, и в крайна сметка пренебрегваме, че те могат да бъдат вредни в други аспекти.

Нашите грешни преценки в крайна сметка ни объркват. За щастие експертите винаги са там, за да ни водят и да ни върнат към добрия живот. Последната мания за отслабване е тази на маслото от риган. Това масло може да се намери във вашия течна и капсулна версия и те твърдят, че помагат за отслабване - в Google има повече от 600 000 препратки в това отношение. Лошото е, че как може да се случи и дали се е случило-, няма доказателства, които да потвърдят, че това масло от риган ни помага да отслабнем.

Бил е диетолозите и диетолозите от Clínica Opción Médica, Natàlia Calvet и Marta Vallejo, тези, които са разкрили реалността за нас. Те заявяват, че: „има някои проучвания, които предполагат, че това може да има положителен ефект върху намаляването на LDL холестерола и върху натрупването на висцерална мазнина, но тези проучвания се правят при мишки и са необходими повече данни, за да се знае дали ефектът ще бъде същото при хората ”[···]

Все още няма убедителни проучвания, свързващи консумацията на масло от риган и контрол на апетита ". За да бъдем честни, и те, и ние трябва да разпознаем маслото от риган, две от големите му свойства. Това, че връзката на този продукт с помощта за отслабване не се потвърждава, не означава, че е лош продукт. Какви реални ползи крие това масло от риган тогава? На първо място е известно, че „риган' е лечебно растение и ‘Карвакрол’ -един от активните му принципи - има ефект антимикробно в нашето тяло. Той също има много антиоксидантна способност благодарение на същия този компонент и неговите свойства в „Полифенолен“ помощ за предотвратяват окисляването.

Добър начин за пиене риган по здравословен и разочарован начин е под формата на подправки. По този начин ще ядем по-малко риган и неговият вкус може да ни помогне да намалим подправките на други подправки като сол. The Масло от риган не е лошо, но по-добре да не се заблуждаваме и да правим супер храни за всичко, което обещава да ни накара да отслабнем.