Отслабването е лично предизвикателство, базира се главно на cспособност за самоконтрол и самоусъвършенстване на човек. За отслабнете необходимо е да имате голяма воля и за това е необходимо да познавате добре себе си и да имате висока доза самочувствие.

Ние можем не само да отслабнем, като се откажем от определени храни, практикуваме повече физически упражнения или се храним по-здравословно. Има и други техники, като например самохипноза, която, комбинирайки ги с горното, ускорете целта ни да отслабнем или да останем на опашка.

знаете

Щракнете, за да отидете директно

Какво е самохипноза

Но какво е самохипноза и от какво се състои? Самохипнозата е техника за релаксация, чрез която съзнанието се променя, отпуска, „изключва“ отвън и нивата на вътрешен мир се достигат по-високи, отколкото когато поддържаме активно съзнание на 100%. Използвай самостоятелна хипноза за отслабване Това може да бъде много положително за хора, които са подложени на значителен стрес и които смятат, че натискът за отслабване е огромна.

Когато човек използва самостоятелна хипноза за отслабване, Първата цел, която трябва да бъде поставена, е да визуализирате какви са вашите цели, да разберете докъде искате да стигнете. Разбира се целите винаги трябва да бъдат постижими. След като тези цели бъдат установени, първата фаза на самохипнозата се състои в елиминиране на негативни мисли, които ви нахлуват, премахнете лошите мнения, липсата на самочувствие и всички онези пречки, които пречат на целта да бъде постигната от тази цел.

Добър пример за визуализиране на тази фаза на самохипноза е стойте далеч от изкушения като калорични храни, Но направете го, мислейки, че искате да отслабнете и го направете, без да се натискате, визуализирайки постигнатата фигура веднъж свалили излишните килограми.

Следващата фаза на автохипноза това е релаксация. Релаксацията се състои в забравянето на външния натиск, онези изкушения, които ви пречат да постигнете целта да отслабнете и да го направите чрез релаксиращи дейности. Поддържайте състояния на релаксация възможно най-дълго, забравете за стреса и премахнете стресовите епизоди или преживявания, доколкото е възможно.

Самохипноза за отслабване на аудиозаписи

В интернет има много аудио, както в Youtube както в други платформи, които развиват тази техника. Е за релаксиращи аудио, които ви насърчават да приемате живота по-спокойно и включват различни аспекти за ускоряване на отслабването, като например съвети за здравословна диета, засищащи храни, физически упражнения. Всичко това, за да се усвоят тези съвети.

Музиката, която придружава тези съвети, е релаксираща музика, която не е фантастична. По този начин метаболизмът ни се намалява и достигаме високо състояние на вътрешен мир.

Самохипноза за отслабване безплатно

Повечето от тези аудио файлове могат да бъдат намерени безплатно в интернет. Всъщност много хора изпитват собствените си преживявания за самохипноза и по-късно ги споделете в интернет.

В края на деня става въпрос за опознаване на себе си, елиминиране на негативните аспекти, които заобикалят човека и поставяне на цели за постигане и постигане чрез тези техники за релаксация.

Подобни публикации

Лучена супа за отслабване по здравословен начин

Зеленият чай кара ли ви да отслабвате? Как да го приемате, за да отслабнете

Овесена каша за отслабване: Действа ли наистина?

Джинджифил за отслабване, как го приемате?

Ежедневни навици, които ви карат да качите излишни килограми

Искам да отслабна! Важни съвети и трикове

Оставете отговор Отказ на отговор

Скорошни влизания

Най-добрите лечения за отслабване

Моят коремен редуктор Rebotica 250ml ПРОДАЖБА!

LetiSR серум против зачервяване 30ml ПРОДАЖБА!

Идеални храни за поддържане на линията

Предимства на черната маска за лице и маска с въглен

Съвети за упражнения у дома

Lipograsil Slim Forte, подпомага метаболизма на мазнините и въглехидратите и намалява умората и умората

Подчертайте външния си вид: микропигментация на веждите и микроблейдинг

Купете концентриран овлажняващ крем Embryolisse 30ml ПРОДАЖБА!

Как да отслабнете без диета?

Крайният начин да отслабнете

Действат ли наистина антицелулитните кремове?

Значението на скалите за биоимпеданс

Погрижете се за храненето си с тези полезни съвети