Последствията за вашето здраве ще ви накарат да се замислите повече от веднъж, преди да го направите

Време за четене: 2 '03 октомври 2020 - 17:59 Актуализирано 18:07

празен

Кафето има множество предимства за нашето тяло. Обобщавам някои от тях: помага ни да изгаряме мазнини, съдържа основни хранителни вещества, намалява риска от невродегенеративни заболявания и ни държи будни. Последното е много положително, особено като се има предвид, че е много важна напитка, за да започнем деня си.

Но бъдете много внимателни. Точно както кафето има положителни ефекти, то може да бъде и вредно. Това е много силна и агресивна напитка за стомаха ни и това може да носи рискове.

Група учени от университета в Бат предупредиха за тези опасности. Едно от известията, които са направили, е свързано с консумацията на кафе на гладно. Това може да повлияе на кръвната Ви захар. Затова те препоръчват да го приемате след закуска. Основната цел е хората да имат храна в стомаха, преди да пият кафе.

Освен това има и други проучвания, които разбиват някои от тези рискове. Германският изследователски център по химия на храните обясни, че самият вкус на тази напитка увеличава производството на стомашна киселина което може да има последици. Едно от тях е, че чревната стена се дразни със симптомите, които това предполага: раздразнително черво, киселинен рефлукс, язви, гадене и лошо храносмилане.

Кафето също е стимулант на производството на кортизол. Това е една от основните теории на многобройни експерти, съставляващи Националния институт по диабет и храносмилателни и бъбречни болести (NIDDK) на САЩ. Кортизолът е основен хормон, произведен от надбъбречните ни жлези.

Тези хормони в излишни нива могат да доведат до множество здравословни проблеми: загуба на костна маса, високо кръвно налягане, диабет тип 2 и сърдечни заболявания.

Кафето се консумира в Испания от над 22 милиона души

Според проучване на Международната организация за кафе, 22 милиона души пият кафе в Испания. По същия начин 63% от испанците на възраст над 15 години консумират поне една чаша на ден.

Повече данни, които отчитат масовото потребление: Повече от 535 милиона чаши кафе се сервират всяка седмица, а средната стойност е 3,6 чаши.

Барселона увенчава класацията със 76% от хората, които консумират поне една чаша кафе на ден. Следва Мадрид с 61% от населението.