Живея заобиколен от хора с кафе. Аз самият съм един от тях. Но не знам за двама души, които пият кафе абсолютно еднакво. Всеки ден, веднъж или няколко пъти на ден, кафето е удоволствие Горчиво, непростимо пристрастяване, което има толкова много формати, колкото хората го обичат: обикновена, с мляко, оцветена, нарязана, голяма чаша, чаша, неподсладена, влива се с канела. През лятото, и особено в Испания, много от нас отидохме на студено кафе. Готово и отпочинало. Дори „на скалите“, с няколко кубчета лед. Ммммм. И ако е с мляко, нека е направо от хладилника. Това, което е кощунство за пуристите на кафе, подобрява определени свойства на горещата напитка и я прави по-приятна. Има пет причини защо, студено, кафето може да бъде много ГОРЕЩО.

живеят

10 храни, които ви дават повече енергия от чаша кафе

Енергизира. „The енергизираща сила на кафето не се губи, когато се приема студено ”, казват в Кайку. Единственото предупреждение би било да го приемате с лед, който разтваря силата и вкуса на кафето, когато се разтвори. Ако искате да останете активни и будни, не добавяйте лед поддържа концентрацията на кофеин и да не изваждате ободряващи свойства.

Хидратира. "Според проучване на университета в Бирмингам студеното кафе има хидратиращи свойства, подобни на тези на водата", казват те в Кайку. Искам да кажа, че изчислява в два литра течност за пиене на ден за да останете хидратирани. Нещо, което трябва да се вземе предвид особено през лятото, когато потта, топлината и сухотата на околната среда могат да ускорят дехидратацията на тялото.

Изгаряйте калории. Ако спортувате редовно, бихте искали да знаете, че има изследвания от Американското физиологично общество, които показват, че „студеното кафе улеснява разграждането на мастните клетки, изгаря 9 допълнителни калории на час упражнения, контролира пиковете на глада след тренировка и смекчава дискомфорта, произтичащ от физическо усилие ".

Не оцветява зъбите. Кафето, което се предлага на пазара като студено, има по-лека киселинност, "но запазва аромата и свойствата на своите 100% естествени съставки", казват в Кайку. Благодарение на това, "по-малко увреждане на зъбния емайл, не причинява киселини и благоприятства храносмилането ”. Няма значение дали е сам, с мляко, капучино или без кофеин: „Всички те се приготвят като еспресо и след това кафето се подлага на студена верига, която омекотява киселинността, от екстракцията до момента на пиенето му“.

Луксозен брак. Освен това студено, кафето е идеално за придружаване на сладки и ароматни ястия, защото „вкусът му е по-гладък и оставя място за нека оценим други аромати, като тези на червени плодове, канела или ванилия ", казват в Кайку.

И като шоколад, кафе също стимулира хормона на удоволствието. „Хората, които пият кафе всеки ден, имат по-малък риск от депресия. Още повече, че ако пият студено кафе, какво умът се свързва с моменти на удоволствие и щастие ". Малко кафе?

АБОНИРАЙТЕ СЕ ТУК до нашия бюлетин, за да получаваме всички новини от Glamour

10 храни, които ви дават повече енергия от чаша кафе