• може

Височината на петата може да повлияе негативно на вашето здраве

Въпреки факта, че обувките на висок ток се считат за символ на женственост и елегантност, продължителното им използване може да носи определени рискове за здравето.

Ключът е във височината. С увеличаването на височината на петата, телесното тегло се измества напред. Това неравномерно разпределение на теглото променя естествената стойка на тялото и се задействат последиците за нашето здраве. Освен проблемите със ставите, скъсяването на ахилесовото сухожилие или други увреждания на краката или гърба, основната причина за нараняването на краката ни при носене на токчета е моментният ефект от промяната в разпределението на теглото върху растението.

Научните изследвания показват, че когато сме боси, 75% от теглото се поддържа от петата и 25% от предния крак. Тъй като височината на петата се увеличава, тези проценти варират ”, обясняват те от Генералния съвет на официалните колежи на подиатристите.

При повдигане на петата тежестта на тялото се измества от петата към супинатора. Например с пета от 4 см, петата поддържа само 50% от теглото, докато останалата част пада отпред. По същия начин натискът върху подложката нараства със същата скорост като височината на петата.

В допълнение, това неестествено разпределение може в крайна сметка да промени необратимо морфологията на краката ни, тъй като при носене на високи токчета подложката е подложена да издържа на натиск, по-голям от този, който естествено й съответства.

Въпреки това, напълно плоската обувка също не е обувката, препоръчана от експертите. Разхождайки се изравнено със земята може да предизвика плантарен фасциит и да доведе до отпадане на свода на стъпалото. Ако подметката е изключително тънка, плоските обувки могат да причинят болка в петата, в допълнение към генериране на патологии в сухожилията на стъпалото, пръстите или ноктите.

И така, какъв тип обувки трябва да носим? Тази, която е удобна за нас и не предполага допълнителни усилия за биомеханиката на стъпалото. В заключение, колкото по-ниска е петата, толкова по-удобна е, всъщност има височина, считана за „перфектна“ за експерти, 3,5 см токчета.