Лимонът, богат на витамин С, съдържа много ползи за организма
Лимонената вода не ви помага да отслабнете или да предотвратите рак
Пийте вода с лимон Това е едно от средствата за защита, което причинява най-много несъответствия поради незнанието, което съществува около него. Е много полезна комбинация, но митовете и реалностите се въртят около неговите добродетели.
Ползи от лимоновата вода
Истината е, че пиенето на лимонова вода има много предимства, особено благодарение на свойствата на споменатия плод, тъй като той е много цитрусов богата на витамин С, който също има витамини от група В, калий и магнезий. Какво още, съдържа флавоноиди, какво не е наред с него вазопротективни свойства.
Пийте вода с лимон това може да се направи с малко усърдие и няма нищо лошо в него в рамките. По този начин можете да докладвате многобройни предимства.
Споменатото флавоноиди Какво съдържа лимон укрепват стената на капилярите, подобряване на еластичността на артериите и венозната циркулация. Те също са антиоксиданти, така че са интересни за заболявания с оксидативен произход: исхемия, клетъчно стареене или диабет тип 2.
Какво още, тези свойства те също могат помагат в борбата със затлъстяването. Хесперидин има вазопротективно, противовъзпалително, антихипертензивно, понижаващо липидите и диуретично действие.
Благодаря на витамин Ц, на лимон то е също полезно при хора с желязодефицитна анемия, ускоряване на възстановяването благодарение на благоприятстването на превръщането на железното желязо във железно.
The лимонови компоненти също може да допринесе за защита от свободни радикали и защита на чревна флора благодарение на своя антимикробен капацитет. Друго от известните му предимства е това подпомага заздравяването на рани благодарение на неговите компоненти.
Фалшиви митове за лимоновата вода
Има много аспекти, за които се препоръчва пийте вода с лимон Какво те не са верни. Въпреки предимствата му, някои от следните бележки, които са неверни: