Какво всъщност решава дали сте дебели или слаби?

Да, през цялото време, когато чувате, че трябва да изразходвате повече калории, отколкото ядете. Но защо е така, че някои хора могат да ядат много пържени картофи и нищо не се показва, а други просто гледат хамбургер и вече не смеят да стъпят на кантара? Звучи невъзможно, но е вярно: вината е на бактериите!

затлъстяването

Ако някой е казал преди няколко години, че е така бактериите в нашите черва, които също имат обвинявам затлъстяването, щяхме да се смеем. Но сега учените знаят, че е така. Тайната на слабите хора е в разпространението на "тънки" бактерии.

Кой би си помислил, че бактериите правят всичко това вместо нас!

Бактериите, които са част от нашите чревна микробиота (по-рано известен още като микрофлора), наред с други неща:

  • тренирайте нашите имунна система така че можете да правите разлика между „бенефициенти“ и „чужди нашественици“ и да реагирате адекватно,
  • производство на маслена киселина, която е храна за клетките на чревната лигавица, погрижете се за здравето на червата,
  • унищожават вредните бактерии които проникват в тялото ни и
  • с техния ензими те ни помагат обработват различни хранителни вещества - и с това ги правят повече достъпни за тялото, включително допълнителни калории.

И точно това последно качество е свързано с факта, че сте дебели или слаби.

Бактериите с мазнини са по-ефективни при извличането на калории от храната.

Сред резултатите, които най-много изненадаха учените, е колко бактерии влияят на нашите телесно тегло! С прости думи, две големи групи бактерии преобладават в нашите черва: Бактероидети Y. Фиксира.

Фирмикутите са най-ефективни за черпи енергия от храната, която не можем да усвоим без вашата помощ. Това означава, че ще получите тези допълнителни калории под формата на мастни запаси. От друга страна, ако Bacteroidetes преобладават в тялото ви, то просто ще премахнете храната, която не можете да използвате.

Това, което ядете, влияе върху вида на бактериите, които храните.

Това, че едното или другото преобладава в червата ви, тоест "мастните" бактерии или "тънките" бактерии, се влияе значително от вашата диета. Няма да се изненадате, ако ви кажем, че "тънките" бактерии предпочитат здравословна храна, пълен с фибри, като плодове, зеленчуци и пълнозърнести продукти.

Горещо изследователско поле също е как с консумация на различни пробиотици (с прости думи, добри бактерии), бихме могли промяна на състава на чревната микробиота и по този начин отслабнете.

Бактериите могат да ви помогнат

Лактобацилусните бактерии показват най-голямо намаляване на телесното тегло и мастната маса.

Неотдавнашният метаанализ, кралицата на всички изследвания, който обобщава резултатите от многобройни изследвания, потвърди, че наистина можем отслабнете с помощта на определени бактерии. Сред най-ефективните бактерии, които могат да ни помогнат да отслабнем, са тези от рода Lactobacillus - дори за по-малко от 12 седмици!

Отговорът на последните резултати е продуктът Слимбиотици съдържащи 9 щама млечнокисели бактерии и сред тях 6 от рода Lactobacillus. В комбинация с Йерусалимски артишок Y. цикория, ще ви помогне да се чувствате по-добре и по-специално да имате по-малко килограми. Най-лесният начин да направите себе си по-леки!