Публикувано: 02.11.2012 г. - Актуализирано: 29.09.2018 г.

Съставки чаша

Плодовете и зеленчуците са най-добрите съюзници за детоксикация на организма, тъй като имат много фибри, осигуряват малко калории и мазнини, лесно се усвояват и не оставят остатъци.

Почиствайте тялото от време на време, Необходимо е да се подобрят функциите на черния дроб, бъбреците, стомаха и червата, отговорни за елиминирането на токсините, поддържане на храносмилателния тракт чист, реминерализиране на тялото и избягване на храносмилателни разстройства като запек или хроничен колит. Този път ще ви кажем кои са най-удобните плодове, зеленчуци и растения за отслабване и отслабване.

Сок за борба с наднорменото тегло

Сок от моркови и целина

Съставки

  • 1 чаша сок от моркови.
  • 1 ½ чаши сок от целина.

Подготовка
Смесете двата сока в блендера. Сервирайте и пийте веднага.

Функция:
Инхибира апетита между храненията, той е диуретик, бори се със затлъстяването, намалява холестерола и хипертонията, елиминира пикочната киселина, полезен е за кръвообращението, и предотвратява появата на сърдечно-съдови заболявания.

Пийте чаша сутрин всеки ден, в продължение на една седмица. Консумирайте 1 чаша вода с 2 супени лъжици Ябълков винегер или лимонов сок, след хранене, помага за отслабване.

Редукционен сок

Портокал и грейпфрут.

Съставки

  • 1 чаша портокалов сок.
  • ½ чаша сок от розов грейпфрут.
  • 1 лимон и изпийте веднага.

Функция:
Той е антиоксидант, богат на витамин Ц, бори се с преждевременното стареене, помага за намаляване на измерванията, пречиства и е с ниско съдържание на калории, осигурява много фибри, предотвратява настинки, сърдечни заболявания и е отлично слабително.

Пийте по две чаши на ден в продължение на 15 дни.

Сок за отслабване

Морков, кресон, магданоз и вар.

Съставки

  • 1 чаша сок от моркови.
  • 1 връзка кресон, нарязан.
  • 3 супени лъжици наситнен магданоз.
  • ¼ чаша сок от лайм.

Подготовка
Смесете перфектно съставките в блендера, прецедете и изпийте веднага.

Функция:
Отличен за отслабване, той е диуретик, овлажнява, пречиства, ускорява храносмилането, е антиоксидант, богат на витамин С.
Предотвратява инфекциозни заболявания, стимулира защитните сили, подобрява стреса, предпазва от рак и благоприятства усвояването на желязо.

Сок за изгаряне на мазнини

Папая, ананас, диня и банан.

Съставки

  • ½ чаша накълцана папая, без кора и семена.
  • ¼ чаша ананас нарязан, обелен.
  • 2 филийки диня, нарязани, без кожа и семена.
  • 1 банан, смлян, обелен.1 ½ чаши вода.

Подготовка
Извлечете сока от папая и ананас. Смесете с останалите съставки. Прецедете и изпийте веднага.

Функция:
Той е мощно средство за изгаряне на мазнини, детоксикант и диуретик, пречистващо, реминерализиращо и хидратиращо. Облекчава запека, понижава холестерола и триглицеридите. Съдържа много фибри, подобрява бавното храносмилане, намалява измерванията и насърчава загубата на тегло.

Препоръчително е да изпиете чаша сутрин.

Нискокалоричен сок

Сок от спанак, моркови и магданоз.

Съставки

  • 1 чаша спаначен сок.
  • ½ чаша сок от моркови.
  • 2 стръка накълцан магданоз.
  • 1 чаша студена вода.

Подготовка
Смесете перфектно съставките. Сервирайте без прецеждане и пийте.

Функция:
Отличен източник на бета каротини, витамин С, В2, В6 и фолиева киселина. Той осигурява малко калории, доста рехидратира и освен това е диуретик.

Той е слабително, подобрява храносмилането, стимулира стомашната секреция, прочиства стомаха и работи при случаи на стомашно възпаление.

Препоръчително е да изпиете чаша сутрин. За да го направите по-пречистващо, можете да добавите супена лъжица необработен зехтин.

Не забравяйте, че соковете и настойките за отслабване трябва да се използват като добавки към добрата диета и план за упражнения, Не забравяйте, че те могат да помогнат за подобряване на ефектите от вашата диета, но те не са чудотворни, въпреки че са здравословно допълнение, ако искате да се насладите на техните ефекти за отслабване, трябва да се погрижите за вашата диета и да избягвате заседналия начин на живот.