„МАТЕРИАЛЪТ, ИЗЛОЖЕН ТУК, Е САМО ЗАГЛАВИЕ НА ОБЩАТА КУЛТУРА ПО ОТНОШЕНИЕ НА ЕСТЕСТВЕНАТА И ДОПЪЛНИТЕЛНА МЕДИЦИНА, ЗА КОЯТО СЕ СПРАВЯ И НИКОГА НЕ Е ПРЕДНАЗНАЧЕНО ДА ЗАМЕСТИ ПРОФЕСИОНАЛА НА МЕДИЦИНАТА ИЛИ ХРАНИТЕЛНИТЕ КАТО ТАКАВА, ТАКА, ТРЯБВА ДА СЕ НАУЧИТЕ ПОТРЕБНО.
"Може би някои рецепти, формули, храни, пропорции, комбинации и т.н. и т.н. НЕ ПРИЛАГАЙТЕ ОБЩО ПО ВСЕКИ СЛУЧАИ И може би Вашият лекар желае да модифицира или адаптира към всеки конкретен случай естествена система към конкретен случай. Това каза, пожелаваме най-доброто и правилното разбиране на изложените материали тук ".
СТРЕС 
СОК ПРУН И ГВАЯБА
СЪСТАВКИ (2 ОБСЛУЖВАНИЯ)
4 сини сливи без костилки, накиснати
2 гуави, нарязани
Вода, необходимото
ПОДГОТОВКА
Смесете съставките в блендера за няколко секунди. Пийте веднага, без да прецеждате.
ФУНКЦИЯ
Богат на фибри, които помагат в борбата със запек и коригиране на храносмилателни разстройства, като колит и бавно храносмилане. Гуавата е полезна срещу стомашни язви и разкъсвания, произведени от паразити в червата. Докато сините сливи предотвратяват рака на дебелото черво, като регулират чревната функция.
СТРЕС
СОК ОТ ЯБЪЛКА И КРУША
СЪСТАВКИ (1 ПОРЦИОН)
1 чаша ябълков сок
Ѕ Чаша накълцана круша
ПОДГОТОВКА
Смесете перфектно съставките. Пийте, без да прецеждате.
ФУНКЦИЯ
Елиминира примесите, облекчава запека и действа в случаи на колит и раздразнено дебело черво. Той има диетични свойства, тъй като прочиства тялото, бъбреците и чревния канал.
Той е антиоксидант и стягащо средство. Той осигурява много малко калории, богат е на фибри и не съдържа натрий, поддържа стабилни нива на глюкоза и холестерол в кръвта; работи за диети за отслабване.
МАСЛЕНО ИЗГОРЕНИЕ И ПРОТИВ
АРТЕРОСКЛЕРОЗА
АНАНАС И МЛЕЧЕН СОК
СЪСТАВКИ (2 ОБСЛУЖВАНИЯ)
1 чаша сок от ананас
1 средна филия млечен, нарязан
(Млечен = Папая)
ПОДГОТОВКА
Перфектно смесете съставките с висока скорост.
ФУНКЦИЯ
Той се бори със затлъстяването, елиминира мазнините, пречиства тялото, диуретик е и полезен при диети за контрол на теглото. Помага за регулиране на високото кръвно налягане, елиминира високия холестерол в кръвта и предотвратява атеросклерозата.
ПРЕПОРЪКИ
Пие се по 1 чаша дневно сутрин в продължение на 15 дни на всеки 2 месеца. Защитете се срещу това заболяване, като поддържате правилното тегло, ядете храни с ниско съдържание на мазнини, тренирате често, ядете не повече от 1 яйце седмично и избягвате захари и рафинирани храни.
УВЕЛИЧЕТЕ ЕНЕРГИЙНОТО НИВО, АКО Е ЧАСТИЧНО НАМАЛЕНО
СОК ОТ ЦВЕКЛО, МОРКОВ И КРАСТАВА
СЪСТАВКИ (ЕДИН ПОРЦИОН)
Ѕ Цвекло, нарязано, с черупки
1 чаша сок от моркови
1 накълцана краставица
ПОДГОТОВКА
Смесете перфектно съставките. Прецедете и изпийте веднага.
ФУНКЦИЯ
Помага за борба със състоянията на физическа слабост, възстановява енергията, сгъстява кръвта, има диуретични и слабителни свойства, поддържа нормалното кръвно налягане и нервната система, предотвратява анемията.
ЗАГУБЕТЕ КИЛОС
СОК ОТ АНАНАС, МЛЯКО И ТАМАРИНД
СЪСТАВКИ (1 ПОРЦИОН)
1 чаша нарязан ананас, обелен.
Ѕ Чаша сок от тамаринд
1 голяма филия млечна, обелена
Прекарайте ананаса през сокоизстисквачката. Смесете с останалите съставки. Прецедете и изпийте веднага. За да го направите по-малко дебел, можете да добавите минерална вода.
Ефективен при отслабване, изхвърля токсините, предотвратява задържането на течности, намалява целулита, хидратира тъканите, облекчава запека и улеснява метаболизма на мазнините.
НАПРАВЕТЕ АПЕТИТА
ГРОЗДОВ И СЪСТВЕН СОК
СЪСТАВКИ (2 ОБСЛУЖВАНИЯ)
1 чаша сок от грейпфрут
Чаша нарязан крак, без черупка или семена
Смесете перфектно съставките. Прецедете и изпийте веднага.
Той утолява жаждата, пречиства, създава чувство на ситост и избягва преяждането. Съдържанието на фибри помага за прочистването на червата, благоприятства елиминирането на токсичните отпадъци, укрепва защитните сили и спомага за поддържането на стабилно кръвно налягане. Показан при диети за отслабване.
ГОРЕНЕ НА МАЗНИНИ
МЛЕЧЕН, АНАНАСОВ И ГРЕЙЗОВ СОК
СЪСТАВКИ (2 ОБСЛУЖВАНИЯ)
2 Резен млечно нарязан
Ѕ Чаша нарязан ананас, обелен
1 lasses Чаши сок от грейпфрут
25 млечни семена
Извлечете сока от папая и ананас. Смесете с останалите съставки. Сервирайте и пийте, без да прецеждате.
Помага на храносмилателния процес, изгаря мазнините, регулира чревния транзит, изхвърля токсините, елиминира паразитите, поддържа тялото в чистота, насърчава метаболизма на протеините и е антиоксидант. Полезно при проблеми с кожата, сърцето и черния дроб.
ХРАНИТЕЛНО
ЯБЪЛКОВ СОК, АНАНАС И МЛЯКО
СЪСТАВКИ (2 ОБСЛУЖВАНИЯ)
1 ябълка нарязана, обелена
1 чаша сок от ананас
j Чаша млечно нарязана, без черупка или семена
Извлечете ябълковия сок. Смесете с останалите съставки. Прецедете и изпийте веднага.
Идеален за хора със зъбни проблеми, деликатен стомах и тежко храносмилане. Облекчава болки в стомаха, лошо храносмилане и запек.
Рехидратира и омекотява чревната лигавица.
ДИУРЕТАЛ
СМОТИ НА ПИСА И МОРАС
СЪСТАВКИ (2 ОБСЛУЖВАНИЯ)
1 чаша нарязан ананас
1 Ѕ Чаши натурално кисело мляко
1/3 чаша къпини
1 чаша сок от ананас
Поставете ананаса и киселото мляко в блендера, разбийте на висока скорост. Намалете скоростта и през отвора в капака на пасатора добавете малко по малко къпините и сока от ананас. Сервирайте и пийте веднага.
Ефективен диуретик, който се бори с наднорменото тегло поради задържането на течности, улеснява елиминирането на мазнините, предотвратява окисляването на храната в стомаха, понижава холестерола, осигурява фибри и помага при проблеми с кръвообращението.
ХЕМОРОИДИ
ТУРЦИЯ И БЕРОС СОК
СЪСТАВКИ (2 ОБСЛУЖВАНИЯ)
1 чаша накълцана ряпа
1 чаша сок от кресон
Поставете съставките в блендер и разбийте за няколко секунди. Пийте прясно приготвено.
Той е противовъзпалителен, предотвратява чревната непроходимост и подобрява симптомите на хемороиди. Помага за зарастване на язви и предотвратява инфекции. Осигурява добри количества фибри за борба със запека и предотвратява появата на хемороиди.
ДИАБЕТ
МОРКОВ СОК, ВАНИТА И
БРУКЕЛИ ЗЕЛЕ
1 чаша сок от моркови
3 брюкселско зеле
Разбийте съставките в блендера, докато получите хомогенна смес. Бебе прясно направено.
Той е диуретик и богат на фибри, има хипогликемичен ефект, тоест помага за намаляване на кръвната глюкоза. Освен това благоприятства лечебния процес и подобрява зрителната острота при хора с това състояние.
Препоръчително е да се пие по 1 чаша всеки ден.
ДИАБЕТ
ЧАЙ ОТ ПЕРШУШ И ОРЕХ
СЪСТАВКИ (1 ПОРЦИОН)
1 стрък магданоз
1 супена лъжица суха коприва
1 супена лъжица орех
2 чаши вода
Загрейте водата в тенджера, докато заври, когато заври добавете билките и оставете да къкри 5 минути. Отстранете от котлона и изчакайте да почине 5 минути. Опитайте се да пиете тази напитка всеки ден на гладно. След това закусете обичайно.
Има само 3 правила за контрол на нивата на захар и за добро качество на живот: образование, диета и упражнения.
За добра ориентация се консултирайте с Вашия лекар.
ТИРАЖ
СОК РАДИЙ И МОРКОВ
СЪСТАВКИ (2 ОБСЛУЖВАНИЯ)
100 гр пикантни репички (настъргани)
1 чаша сок от моркови
Смесете съставките в блендера, докато изчезнат бучките. Пийте, без да прецеждате.
Флуидизира кръвта, като по този начин подобрява кръвообращението и предотвратява сърдечно-съдови проблеми, като образуването на разширени вени. Нормализира кръвта и има антиоксидантни свойства, намалява холестерола и предотвратява запушването на артериите.
Пийте по 2 чаши седмично сутрин
ЗАГУБЕТЕ КИЛОС
СОК CJLERI, ГРЕЙДФРУТ И АНАНАС
1 чаша сок от грейпфрут
Ѕ Чаша нарязан ананас
2 накълцани стръка целина
Смесете съставките перфектно, докато бучките изчезнат. Пийте веднага.
Благодарение на диуретичното си действие, той е полезен при диети за отслабване и насърчава загубата на тегло. Стимулира храносмилането, подобрява метаболизма и помага за изгарянето на мазнини. Също така е богат на фибри, подобрява циркулацията и елиминира холестерола и пикочната киселина.
Имайте две малки чаши през цялата сутрин.
ДИУРЕТАЛ
КРАСТВА И ЛИМОНОВ СОК
СЪСТАВКИ (2 СЕРВИСИ)
2 лимона, сокът
Ѕ Накълцана краставица без кора
Вода, необходимото.
Смесете перфектно съставките. Пийте прясно приготвено.
Той е диуретик, детоксикира тялото, помага за отслабване, действа стягащо за стомаха, прочиства червата и осигурява малко калории. Предотвратява образуването на бактерии в чревния тракт. Изгаря мазнините и премахва задържаните течности.
За изгаряне на мазнини пийте 1 чаша на гладно в продължение на 5 дни. За детоксикация пийте 2 или 3 чаши седмично.
ГОРЕНЕ НА МАЗНИНИ
ГРОЗДЕ И НОПАЛЕН СОК
СЪСТАВКИ (1 ОБСЛУЖВАНЕ)
2 Грейпфрути, техният сок
1 малък нопал без бодли и накълцан.
Смесете съставките, докато получите хомогенна смес. Сервирайте, без да прецеждате и пийте веднага.
Това е класика за отслабване, защото потиска глада, реминерализира кръвта, е диуретик, улеснява храносмилането и изхвърлянето на отпадъците, бори се с проблеми с кръвообращението като разширени вени, предотвратява настинки, инфекции на черния дроб, стомаха, бъбреците и пикочния мехур. Добър при хипертония, висок холестерол и триглицериди.
ПРОБЛЕМИ С ЧЕРЕН ДЪРВЪР
СОК ОТ АНАНАС И БЕРОС
СЪСТАВКИ (1 ПОРЦИОН)
1 голям куп кресон
2 филийки ананас без кожа
Мед на вкус
Изхвърлете стръковете на кресон, които са по-твърди. Прокарайте кресон и ананас през сокоизстисквачката или смесете с малко вода. Прецедете сока и подсладете с мед на вкус.
Пийте всеки сок, който искате ежедневно.
ЧЕРЕН ДРОБ
Черният дроб е от основно значение за организма, неговите основни функции: усвояване на протеини, обработва жлъчката, пречиства токсините и съхранява витамини, наред с други. Но как можете да помогнете на черния дроб да функционира по-добре? Вярвате или не, гладуването е най-доброто нещо, което можете да направите за него, но винаги под наблюдението на лекар. Постът се състои от избягване на месо, риба, млечни продукти, кафе и тютюн. Удобно е, че ако постиш, го правиш в ден, в който трябва да си починеш. Също така се препоръчва да се пие минерална вода, за да се елиминират по-лесно токсините. Има растения като глухарче, получер, мента и градински чай, които помагат за правилното му функциониране. Външно, зелевите листа, поставени в областта на черния дроб, покривайки ги с превръзка, помагат за намаляване на възпалението.
СОК АЛФИПИ
СЪСТАВКИ (1 ОБСЛУЖВАНЕ)
1 Измит куп люцерна
2 филийки ананас без кожа
Изберете най-нежните кълнове от люцерна и изхвърлете най-твърдите стъбла, можете да смесите всички съставки с малко вода и да прецедите сока или да ги прекарате през сокоизстисквачката.
C ПОЧИСТЕТЕ ВЪТРЕШНО И ОТВЪН!
Ако наскоро сте злоупотребявали с храна и алкохол, време е да обърнете внимание на тялото си и да поемете отговорността за пречистването му и елиминирането на токсините. Вярвате или не, косата и кожата са отражение на начина, по който се храните, така че почистването на тялото ви е от съществено значение и най-добрите съюзници, които имате, са плодовете и зеленчуците, които са почистващи храни.
Забравете да инвестирате големи суми пари, трябва само: зеленчуци, зеленчуци и плодове, те са пресни храни, които осигуряват витамини, минерали и изпълняват функции като поддържане на кръвното налягане и доброто състояние на тъканите. Освен че съдържа 80% и 90% вода, спомага за елиминирането на токсините и тъй като има много фибри, помага за регулиране на червата, избягване на запек и подобряване на теглото. Ако можете да ги ядете сурови, по-добре, защото запазвате хранителните им вещества, можете да ги ядете като салата, супа и дори като едно ястие, да ги приготвяте варени, приготвени на пара или на скара с малко масло. И накрая, не забравяйте да консумирате зърнени храни, бобови растения и много вода.
Не се тревожете, ако в процеса на детоксикация имате диария, запек или пъпки, това са странични ефекти, които показват, че в тялото ви е постигнато почистване.
СЪСТАВКИ (1 ОБСЛУЖВАНЕ)
Изцедете сока от портокалите и грейпфрута, измийте измитите моркови през сокоизстисквачката и смесете двата сока.
БОГАТИ С ВИТАМИН C
ЧЕРНА, МАНГО И ГВАЯБА МАЛТЕАДА
СЪСТАВКИ (1 ОБСЛУЖВАНЕ)
1 Манго нарязан, обелен
1 чаша натурално кисело мляко
4 гуави, нарязани
Съчетайте перфектно съставките на висока скорост. Сервирайте и пийте веднага.
Той осигурява добри количества витамин С, който намалява риска от рак на стомаха и хранопровода, е антиоксидант, предпазва от свободни радикали, предотвратява преждевременното стареене и инфекции, понижава холестерола в кръвта. Ефективен в случаи на диабет и наднормено тегло.