Информирайте се за всички новини, тенденции и разработки в сектора всяка седмица и не им позволявайте да ви разказват! Като професионалист. към професионален

които

Споделете тази новина с вашите контакти!

Вегетарианско хранене на ден и включването на изобилни зеленчуци в диетата на Benyoncé са я накарали да загуби приблизително 30 килограма, натрупани по време на бременността.

31-годишната майка - която призна пред Опра в интервю миналата седмица, че е качила близо 100 килограма, докато е бременна с дъщеря си Блу Айви - избягва да яде животински продукти, за да поддържа формата си след раждането.

Треньорът на Бионсе Марко Борхес каза пред Life & Style в интервю, че певицата е останала слаба с диета, която включва вегетарианско хранене на ден.

Веганската диета - включваща изрязване на всички животински продукти, включително млечни продукти и яйца - се класира на четвърто място в Daily Beast сред 14-те най-добри диети за 2013 г.

Въпреки стриктните му указания, тези, които следват вегански начин на живот, казват, че се ползват от холестерола и кръвното налягане, както и от намаления риск от сърдечни заболявания, в допълнение към загубата на тегло.

Откакто певицата роди дъщеря си, тя не спира да кълве, когато е гладна, веган храни като зелени ябълки и краставици, поръсени с оцет, лют червен пипер и лимон.

Според треньора на Бионсе, диетичният план на певицата е това, което й е позволило да се върне на сцената след три месеца. Режимът включва и протеинов шейк за обяд.

Но не само модифицираната й диета й помага да отслабне, но и певицата преминава интензивни спортни тренировки с танцови съчетания и изкачване и слизане по стълби.