Изабел Сарториус е един от най-добрите примери за непрекъсната борба срещу кантара. Никога не сте знаели дали при следващата си публична изява тя ще отиде с прилепнала рокля на русалка или с широка туника, която скрива нейните форми. Просто издърпайте библиотеката на розовия вестник и се върнете към последните двадесет години, за да диагностицирате, без риск от грешка, жертва на ефекта "йо-йо".

Диети, диети, повече диети и дори „доброволен прием“ в клиниката „Инкосол“ в Марбея (избраният хотел за отслабване, където със скорост от 3000 евро на седмица те лишават пациента от всякакви диетични изкушения, докато разработват цялостен план за упражнения ), който беше внимателно проследен от пресата преди шест години.

изабел

Сега, когато изглеждаше, че се е примирила да заживее с няколко излишни килограма, превръщайки широки поли и якета „с голям размер“ в работната си униформа, новата сбирка на „Public Mirror“ се появи на корицата на списание „Hello“ удобно облечени в дънки с нисък размер 38. Диета в Photoshop? Не. Тъй като тя бързо предупреди, преди да се разпространят слуховете за дигитално ретуширане, нейният нов „външен вид“ е плод на стриктното спазване на метода на Равена за отслабване.

Тайната на Марадона

Тези, които все още не са чували за това и може да си помислят, че това е един от онези холивудски диетични планове, които всяка година по това време възнамеряват да направят своя „август“ за сметка на куми от света на целулоидите (диетата на Хамптън, последван по време на снимките на "Сексът и градът" от неговите четирима герои е един от най-добрите примери), те много грешат. Равена е фамилията на аржентински лекар на име Максимо. В своята страна той е известен в света на диетологията и психологията (говори се, че той е успял да накара Марадона да свали килограмите, които не е могъл да свали, дори прибягвайки до операция за намаляване на стомаха) и книгата си „Пристрастяващата паяжина ", е„ бестселър ", който е променил живота на повече от 25 000 пациенти и е разклатил най-утвърдените основи на храненето със своята особена концепция за диететика.

Той пристигна в Европа преди две години и отвори първата си клиника на улица Генерал Аррандо в Мадрид. Тайната на метода му е, че той се отнася към пациентите като към пристрастени към храната и изхожда от предпоставката, че около нея е изплетена пристрастяваща мрежа, от която трябва да излезете. За целта пациентът трябва да разпознае храните, за които е закачен, и да ни елиминира от диетата, за да получи контрол над храненето си.

Изглежда просто и бихме могли да си помислим, че просто премахването на шоколад или сода от килера ни е достатъчно, за да се „откачим“ от зависимостта си. Но не е толкова лесно, за да го постигнете, трябва да следвате мултидисциплинарен и индивидуализиран метод, който се основава на четири стълба: медицински контрол, адаптирана диета, разработена от диетолози, доза физически упражнения, адаптирани към всеки пациент според личните им нужди обучители или в много малки групи и много психологическа терапия, която се провежда в индивидуални сесии и чрез групови срещи, в които пациентите правят терапия, споделяйки своя опит.

Друга от особеностите на тази система е, че тя не се заплаща за консултация. Трябва да плащате един вид месечен „наем“ (между 550 и 850 евро на месец), така че центърът да ви предостави целия си екип от професионалисти. Предимство? Печелившо е, ако се проследява редовно и човек присъства на две групови срещи седмично, медицински преглед, три гимнастически сесии и психологическа терапия. Ако не го приемете сериозно, нещата се променят.

„Задействаща“ храна

Ключът към успеха? Двата етапа на метода: спускане (губите между 6 и 9% от теглото месечно) и поддържане. Този втори етап е труден, докато пациентът не е в състояние да управлява връзката си с храната, знае кои са „задействащите“ храни, които могат да провалят всички усилия и знае как да ги избегне или да ги вземе, когато безпокойството е причината, която води до консумацията им. По този начин се избягва известният ефект на възстановяване при други диети за отслабване. Трябва само да изчакаме, за да видим дали Изабел Сарториус все още е с теглото си.

Други диети, които също имат "кръстница"

- Диетата на Потито. Проектиран от личния треньор на Мадона Трейси Андерсън и последван отблизо от Гуинет Полтроу, той изисква 14 порции бебешка храна на ден. Специалистите по хранене са се опитали да я изгонят, но е трудно да се преборим с медийното й привличане. - Диетата на Хамптън. Кетърингът на снимките на „Сексът и градът 2“ я познават наизуст, защото четиримата протагонисти я следваха. Той е подготвен от д-р Фред Пескаторе, има десет златни правила и благоприятства протеините, особено тези от омега 3 незаменими мастни киселини от сьомга или сардини, и ви позволява да пиете четири чаши вино седмично. - Диетата с 5 фактора. Тя е последвана от Джесика Симпсън и Катрин Хейгъл. Той е формулиран така, че пет килограма могат да бъдат загубени за пет седмици с пет дневни хранения, всяко с пет съставки, а масата за упражнения се следва още пет дни. Обещава да говорим.