Какво да правите, ако бременната жена има ниво на кръвна захар под нормалното
Хипогликемията се появява, когато нивото на кръвната захар е по-ниско от това, което се счита за нормално. По време на бременността това състояние може да възникне, особено в първи и втори месец от бременността. Това е така, защото хормоналните промени, които бременната жена изпитва, водят до увеличаване на консумацията на глюкоза. Симптомите на хипогликемия са: замаяност, замаяност, чувство на глад, гадене, сърцебиене или треперене в крайниците.
Съвети за избягване на хипогликемия по време на бременност
За да се предотврати твърде бързото усвояване на захарите, препоръчително е да ги приемате със сложни въглехидрати или протеини. Например:
- Ако приемате конфитюр, който се абсорбира бързо, трябва да го ядете с филия хляб (сложен въглехидрат) и по този начин получавате захарите да се усвояват бавно, избягвайки хипогликемия и световъртеж.
- Можете също така да допълвате закуската си с постно сирене, малко месо или яйца, които са протеини.
- В средата на сутринта трябва да ядете малко плодове или млечни продукти.
- По време на лека закуска също е удобно да ядете нещо.
Как да разбера дали бебето ми има проблем със слуха
Важно е да ядете чести и леки ястия, богати на бавно усвояващи се въглехидрати и да ядете разнообразна диета, включваща зеленчуци и плодове. Тези храни се препоръчват по време на бременност, за да се избегне хипогликемия:
- Сушени плодове и ядки
- Бисквитки или пълнозърнест хляб
- Зърнени храни
- Кисело мляко или млечни продукти
- Плодове
- Нискомаслено сирене
- Сварено яйце
- Немазна наденица
Въглехидрати, за да се избегне хипогликемия по време на бременност
Има два вида въглехидрати:
1- Прости въглехидрати, които се усвояват бързо като захар, мед, сладко, плодове, безалкохолни напитки, желета, бонбони, шоколад, торти, сладкиши, сладки вина, бира и др. Простите въглехидрати са бързо абсорбиращи се захари и тялото ги усвоява по следния начин:
- Те се абсорбират бързо и преминават в кръвта.
- Нивото на кръвната захар се повишава.
- Панкреасът отделя инсулин, за да улесни преминаването на захари от кръвта към клетките на органите.
- Два часа по-късно може да се появи нова хипогликемия.
две- Сложни въглехидрати, които се усвояват бавно, като зърнени храни, хляб, бобови растения, ориз, тестени изделия, брашно, картофи, царевица и др. и няма ефект на отскок.
Ана Техеда. Матрона
Диета през първия триместър на бременността
Храненето добре сега и през цялата бременност е от съществено значение. Тялото използва хранителните вещества и енергията, осигурени от храната, за да развие бебе.
Хипогликемия по време на бременност
Трикове за борба с хипогликемията по време на бременност и борба със световъртежа. Хипогликемията по време на бременност се характеризира с ниска кръвна захар, която.
Вегетарианска диета и бременност
Ако редовно ядете вегетарианска диета, трябва да осигурите адекватен прием на определени хранителни вещества:
Здравословна и балансирана диета за бременни жени
По време на бременността е много важно жените да спазват здравословна, балансирана диета, подходяща за този етап, за да се гарантира тяхното добро здраве и това на бебето.
Здравословна диета за бременни жени
Има много заблуди относно диетата на бременните жени. Тези точки могат да изяснят съмненията и да ви помогнат по време на различните етапи на бременността.
19 септември 2016 16:38 Изабел
На 34 седмици съм и тази сутрин се уплаших много, защото дълго време не забелязах бебето си, все още я разтърсвах. Отидох направо при лекаря и заключението беше, че поради часовете, които не бях ял, сутрин съм влязъл в хипогликемия. Успокоиха ме и след супер обяд той започна да се движи както винаги. Надявам се да ви помогне. Всичко най-хубаво
- Избягването на преждевременно раждане е възможно - инатално - Бременност седмица по седмица
- Яжте 2 до 3 дневни порции мляко и/или производни, ключови за диетата по време на бременност и
- Говоренето с корема по време на бременност е добро (дори ако бебето не ви чува)
- Затлъстяването по време на бременност удвоява риска от спонтанен аборт и прибягване до a
- Затлъстяването по време на бременност удвоява риска от спина бифида при бебето