От фирмата за естествена козметика Мак Те ни казват как да се насладите на изчерпателен ритуал за красота в 10 прости стъпки.

След като разполагаме с цялото време, необходимо да се грижим за себе си от вкъщи, предлагаме цял ден, за да се поглезите красота и се наслаждавайте на максимума уелнес от глава до пети.

изчерпателен

Изчерпателен ритуален мак за красота

Цялостна рутинна програма за красота тяло и ум, създадена от Ана Изабел де Андрес, Фармацевтичен и технически директор на фирмата Мак.

Самомасажите са отличен вариант, който ще ни помогне да се чувстваме по-добре, тогава има мъдростта да комбинираме най-подходящите масла.

Честит ритуал за самообслужване!

1. Помажете тялото си с топло масло
Започнете деня, събуждайки се от естествената слънчева светлина, без бързане и будилник, и се подгответе за ден на благополучие и красота. В стая с температура между 22-24 градуса се съблечете напълно и разнесете цялото тяло с сусамово масло че преди това сме загрявали в бейн-мари. Започва с скалпа с нежен масаж, след което продължава през краката, краката, ръцете, ръцете, корема, гърдите, гърба, врата и лицето, без да оставя порите на кожата ни без масло.
С този процес кожата се пречиства, подхранва и тонизира на дълбоко клетъчно ниво и допринася за забавяне на преждевременното стареене, като същевременно стимулира всички енергийни центрове на нашето тяло. След това се увийте с кърпа и продължете със стъпка 2.

2. Дълбока релаксация или медитация

В атмосфера на спокойствие и тишина, с комфортна температура, подгответе се за около 30 минути дълбока релаксация или медитация. Можете да се възползвате от възможността да практикувате пранаяма, медитация с пеене на мантра или просто да легнете в стойката на мъртвите и да се опитате да запазите ума си без мисли.

3. Ексфолиращ душ и дълбока хидратация на тялото

След като това време отмине, отидете под душа, за да направите цялостно ексфолиране на тялото. Ексфолирането може да се извърши с помощта на Гел за скраб за тяло от портокалов цвят и малина. Разтрийте цялото си тяло, поставяйки областите, където епидермисът е най-дебел, като стъпалата на краката, лактите или коленете.
С ексфолирането ще се освободите от слоевете мъртви клетки и освен това ще постигнете дълбоко тонизиране на кръвообращението, така че кожата ви е подготвена да получава нужните хранителни вещества. След това изплакнете добре с топла или студена вода, за да премахнете остатъците от скраба и изсушете добре цялото си тяло с мека кърпа. Нанесете крема, за да подхранвате кожата си с масло от ший, масло от хиперикум и алое вера, с нежен масаж, докато кожата го абсорбира напълно. Сега сте готови за закуска.

4. Лека закуска

Първият тост за деня в изчерпателен план за красота може да бъде a натурален плодов сок за сезона, а пречистваща инфузия, и тост с тахин и плодово сладко или пълнозърнести храни. Трябва да избягваме всякакви вещества, които могат да бъдат токсични за кожата ни, като кафе или мляко.

5. Почистване и самомасаж на лицето

Сега отделете няколко минути, за да почистите старателно кожата на лицето си. За да направите това, започнете с нежно ексфолиране с ГРОЗДОВ И МАСЛИНОВ СКРЪБ и след това нанесете Подхранваща маска от бяла глина и чиа.
Оставете да действа 30-40 минути и след това отстранете с вода.
След това си направете масаж на лицето с помощта на Копър за копър и авокадо и следвайки стъпките, които се появяват в полето.

6. Леко хранене, дрямка и почивка

Ястието трябва да е леко, състоящо се от разнообразна салата от сезонни зеленчуци и зеленчуци на пара или на фурна с пълнозърнести храни: ориз, просо или овесени ядки. Завършете храненето с храносмилателна инфузия и се подгответе за няколко мига релаксация и почивка.

7. Грижа за краката

Краката ни ни поддържат през целия ден, но ние отделяме много малко време, за да се грижим за тях, ще се възползваме от този момент, за да посветим някои грижи, които започват с баня за крака със студена вода, към която сме добавили няколко капки Етерично масло от розмарин, по този начин ние допринасяме за стимулиране на кръвообращението. Поставете краката си във ваната за 20 минути и след това ги подсушете внимателно, особено между пръстите, и нанесете КАРИТЕ БУТЪР с енергичен масаж, за да омекотите кожата и да лекувате мазоли и пукнатини.

8. Маска за коса

За да завършим нашия ден за красота, можем да приложим маска за коса, за да укрепим скалпа или да подхраним добре краищата, които често изглеждат сухи и нацепени. Препоръчваме да размажете добре сухата коса арганово масло, и оставете да действа половин час. След това измийте косата си и направете последното изплакване с настойка от розмарин, с която ще разтрием скалпа, за да го укрепим.

9. Релаксираща ароматерапевтична вана

За да завършим деня на красотата подготвяме обстановката за банята с тиха музика и няколко свещи и се подготвяме да се насладим на релаксираща вана с гореща вода, запарка от лайка, Портокалови соли и етерично масло от лавандула в която ще останем, докато водата се охлади.

10. Вечеря и четене
Завършете деня си на цялостна красота със зеленчуков бульон и a настойка от маточина или портокалов цвят. След това се потопете в любимото си четиво и оставете въображението си да лети.

Как да направите самомасаж на лицето?
Самомасажът на лицето е колкото утешителен, толкова и полезен за кожата, така че трябва да отделите малко време, поне на всеки 15 дни, за да постигнете грандиозни резултати. След почистване на лицето с пилинг, можете да направите самомасаж. Започнете, като масажирате врата с двете длани от основата на врата нагоре, продължете с брадичката и долночелюстния хребет в посока нагоре към ушите. С показалеца си масажирайте линиите за смях до основата на носа и работете до слепоочията. Около очите с върховете на пръстите винаги проследявайте навън. Масажирайте с дясната длан челото отляво надясно, а с лявата длан в посока, обратна на слепоочието.
Препоръчва се всяка стъпка да се повтаря 4 до 6 пъти.

Ще се насладя отново на вашата професионална масажна кабина във вашия магазин Мадрид (дори в тази на Барселона). Това беше последното ми лице преди затварянето и все още помня колко спокойно ме остави. И точно в тези дни на оставане вкъщи практикувам много самомасаж на лице и тяло.

Онлайн магазин за макова лаборатория.

Доставката е безплатна от 20 евро покупка.

Повече информация: Тел: 921 406 859.

Споделете историята

Беатрис Пеня

Беатрис Пеня: "Опитвам се да открия тениската на щастливия мъж и най-новата тенденция на модния подиум. В същото време преследвам всичко, което може да допринесе за генерирането на онези малки дози поезия и красота, които всички имаме вътре. Една от най-добрите формули Открих, че има дълъг списък от съставки и повечето от тях са безплатни: 8 часа почивка, здравословно хранене, психическо равновесие, нежни упражнения и ежедневни масажи за лице, тяло и коса, наслаждавайки се на изящни бръснения и аромати. Обещавам да ви помогна намерете онази райска градина, която всички търсим. Продължавам да наблюдавам внимателно новините и живея това приключение, сякаш е страстна мечта ".