Кой изисква тази програма?

За хора с метаболитен синдром (наднормено тегло, затлъстяване, диабет тип II, хипертония и рак). Тези, които се чувстват уморени, замаяни, имат затруднения със съня, раздразнително дебело черво и запек. Или хора, които искат да оптимизират метаболизма си, да предотвратят развитието на болести и да останат здрави.

равновесно

Каква е нашата програма?

Това е КОМПЛЕКСНА ДОМАШНА МЕДИЦИНСКА ПРОГРАМА, където отчитаме всички аспекти, които влияят върху метаболизма и следователно теглото. Като: лошо хранене и навици на начин на живот, клетъчно недохранване, липса на физическа активност, емоционални аспекти, нарушения на съня и хормони и др.

НАШАТА УСЛУГА ВКЛЮЧВА:

1. Диагностични тестове (Хора с бариатрични или козметични операции) (Образователни центрове, училища) С нашите диагностични тестове можем да видим състоянието на текущия ви метаболизъм, резултатите ще ни дадат ръководство за най-подходящото лечение.

2. Медицинска консултация (Хора с бариатрични или козметични операции) (Образователни центрове, училища) В тази консултация рецептата за упражнения ще бъде по-удобна за вашето физическо състояние, както и изключване на всеки сърдечно-съдов риск.

3. Метаболитна консултация
и хранителни В тази консултация се откриват всички аспекти, които се намесват в неизправност на метаболизма. И се разработва персонализиран план.

4. Метаболитен контрол Контролът се извършва един месец след първоначалната метаболитна консултация, за да се види напредъкът в измерванията и тестовете.

Според резултатите от диагностичните тестове, ние създаваме персонализиран план за деблокиране и активиране на метаболизма, с цел трайно отслабване, както и за предотвратяване и контрол на заболявания като диабет тип II, сърдечно-съдови заболявания, рак и др.

Нашата цел е не само да отслабнете, но и да спечелите здраве.

АКТИВИРАНЕ НА МЕТАБОЛИЗМА Упражнение
Хидратация
Детоксикация
Основни добавки (минерали и витамини)
Контрол на загуба на тегло (измервания, тегло)
Прекъсващо гладуване
Прилагане на здравословни навици Основна задача в работата за отслабване и възстановяване на здравето е чрез лечение за метаболитно реактивиране.

Нашият метаболизъм е като превозно средство, ако искаме нашето превозно средство да се движи добре, да постига добра скорост и да не застоява, трябва не само да сме наясно, че го зареждаме с гориво. Много е важно двигателят да работи перфектно, тъй като освен бензин трябва да има масло, вода и електричество.

Метаболизмът е нашият двигател, следователно, когато става въпрос за отслабване, храненето не е единственият фактор, който трябва да се вземе предвид и това ни отличава от нормалната среща с диетолог.

Метаболизмът е набор от химични реакции, които протичат в клетките на тялото. Тези реакции са отговорни за трансформирането на цялата консумирана храна в енергия; необходими за изпълнение на всички функции, които ни позволяват да имаме живот, да дишаме, да се движим, да мислим и т.н.

Тъй като метаболизмът е химичен процес, той изисква минерали и микроелементи за правилното функциониране. Ако има проблеми с енергията, чувство на умора, немотивираност или лесно напълняване, със сигурност има метаболитен проблем. Стъпки за активиране на метаболизма:

СЪЗНАТЕЛНО ХРАНЕНЕ Макронутриенти (въглехидрати, протеини и мазнини)
Какво е метаболитен синдром
Защо диетите не работят
Как да използваме гликемичния индекс, за да направим добър избор на храна
Здравословни закуски
Макросите коригират процентите за отслабване
Храна срещу упражнения
Калории и четене на етикети Как да се пазари съзнателно

Колко пъти ядем на ден?
Средно 3, без да се броят закуски между храненията. Но поне 3 общо. На месец има 90 хранения. Ако не знаете как да вземете правилните решения при избора на вашата храна в 80% от тези храни. Вероятно ще започнете да страдате от наднормено тегло, затлъстяване и всички заболявания, които това води до себе си. Не става въпрос за диета, а за научаване да се храниш завинаги. И какво научавам там?

ПРОМЯНА
ОТ НАВИЦИ Идентифицирайте емоционалния глад
Задайте време за хранене
Адекватни порции (намаляване на стомаха с навици)
Контролирайте апетита и безпокойството
Важността на съня Разкажете ми за вашите навици, разкажете ми за вашите емоционални проблеми, какво ви тежи, какво ви стресира и притеснява, ако не спите, какво ядете, как и кога. Това ми казва много. Той е отправна точка и ще ни даде ръководството за най-важните въпроси, по които да работим, тъй като те са отговорни за излишните ви килограми. От какво се състои?