Източник на изображения, Getty Images

индекс

Индексът на телесната маса се изчислява просто като се вземе теглото на човека (в килограми) и се раздели на височината (в метри) на квадрат.

ИТМ е стандартен начин да се определи дали възрастният е с правилното тегло за височината си. За повечето възрастни нормалното тегло е между 18,5 и 24,9.

Въведете теглото и височината си, за да разберете какво е вашето и какво означава за вас.

Какви ограничения има ИТМ и кога не трябва да го използвате?

Този показател има своите ограничения, тъй като не отчита телесния състав, тоест не прави разлика дали теглото се дължи на натрупване на телесни мазнини или мускулна маса.

Може да имате много мускули (и малко мазнини), така че резултатът от ИТМ може да не отразява вашето здраве.

Не трябва да го използвате, ако сте на възраст под 18 години, ако сте бременна или ако имате хранително разстройство.

Ако имате съмнения относно теглото си или здравето си като цяло, консултирайте се с Вашия лекар.

Сега можете да получавате известия от BBC News Mundo. Изтеглете новата версия на нашето приложение и ги активирайте, за да не пропуснете най-доброто ни съдържание.