Публикувано на 14 януари 2019 г. от juices-curativos.com в Плодови сокове, Сокове за отслабване // 0 Коментари
Райската ябълка, наричана още розово дърво, има гладка, лъскава кожа, която е жълта, оранжева или наситено червена. Следователно тя много прилича на домат.
Този плод е роден в Китай, но се отглежда успешно в различни страни като Япония и САЩ.
Поради сладкия и гладък вкус, той се използва широко при приготвянето на десерти, напитки, смутита, сладолед и конфитюри.
Подхранващи и лечебни свойства на райската ябълка
Райската ябълка е богата на провитамин А (бета каротин), само със средно голям (250 g) би покрил 75 процента от препоръчителния прием на този витамин.
В допълнение, каротеноидите оказват антиоксидантно действие, като по този начин предотвратяват стареенето на клетките, предотвратяват артериосклерозата и действат като превенция срещу рака. Също така е от съществено значение за доброто състояние на зрението, кожата, косата, лигавиците и костите.
По същия начин хурмата се откроява със съдържанието си на витамин С, 65 процента от препоръчителното дневно количество; който се намесва в образуването на колаген и червени кръвни клетки и благоприятства усвояването на желязото, както и помага за укрепване на имунната система .
Райската ябълка, притежаваща антиоксидантни свойства и с ниско съдържание на натрий и мазнини, помага за намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания и понижава нивата на холестерола в кръвта.
Този плод помага да се отървете от всякакъв вид чревни паразити, но за предпочитане, когато е малко незрял. Преди узряването в този плод има повече вещества с неприятен вкус, които помагат за унищожаването на тези вредни чревни паразити.
Рецепти от сок от хурма и смути
Антиоксидантен сок с райска ябълка
Съставки (1 порция)
2 райски ябълки
2 киви
Подготовка
Измийте и разделете съставките. Поставете в блендера заедно с малко вода. Смесете за няколко мига. Пийте по 1 чаша дневно.
Сок с райска ябълка за укрепване на имунната система
Съставки
1 райска ябълка, обелена и на четвъртинки
1 портокал белен и сегментиран
4 киви, наполовина
1 лимон (неговият сок)
Подготовка
Извлечете лимоновия сок и сложете заедно с райската ябълка, портокал и киви в блендера. Добавете, ако желаете, малко вода. Смесете за няколко мига. Приемайте всеки ден, особено в смяната на сезона, когато грипът и настинките се разпространяват.
Сок против холестерол с райска ябълка
1 райска ябълка
1/2 броколи
1 грейпфрут или грейпфрут
Подготовка
Обелете райската ябълка, отстранете семената. Измийте броколите, нарязани на около 1 инч. Извлечете сока от грейпфрута или грейпфрута. Поставете всички съставки в блендера. След това затворете капака и смесете. Пийте чаша през ден (през ден)
Смути с райска ябълка за добро храносмилане
Съставки
1 много узряла райска ябълка
1/4 чаена лъжичка джинджифил
1/4 чаена лъжичка индийско орехче
1 чаша обикновено обезмаслено кисело мляко
1/2 чаша лед
Подготовка
Комбинирайте всички съставки в блендер и пасирайте до гладка смес. Изпийте чаша от това смути, ако страдате от лошо храносмилане или повтарящи се болки в стомаха
Освежаващ сок с райска ябълка
Съставки
1 райска ябълка, обелена и на четвъртинки
1 портокал белен и нарязан
4 киви, наполовина
1/4 чаша кокосова вода
Подготовка
Поставете хурмата, портокала и кивито едно по едно в сокоизстисквачката и обработете. Сервирайте в чаша, добавете кокосовата вода. Разклатете добре. Ако искате да украсите ръба на чашата с парче киви.
Може да ви е интересно да знаете
Сок от хурма за отслабване
Съставки
3 райски ябълки
1 круша
1 грейпфрут
Сок от грейпфрут, за разреждане на 1-2 кубчета лед или на вкус
Подготовка
Измийте райската ябълка и крушата, подсушете и ядрото на крушата. Накълцайте ги. Измийте грейпфрута, разполовете и запазете 1 централна филийка за гарнитура. Обелете грейпфрута, като отстраните добре цялата бяла част, извадете семената и го сложете в блендера с райската ябълка и крушата. Смелете го, докато получите хомогенна текстура.
2 Ако предпочитате малко по-хладен шейк, добавете 1 или 2 кубчета. Ако е прекалено дебел, налейте малко сок от грейпфрут и разбъркайте добре. Разделете смутито в чаши, гарнирайте със запазени парчета грейпфрут на хапки и сервирайте.
препоръки
Консумирайте зряла райска ябълка, тъй като в противен случай ще има много горчив вкус.
Изхвърлете пробите с петна по кожата и когато ги купуват, те трябва да запазят стъблото и капачката.
Купете си все още твърда райска ябълка, която ще продължи около три седмици, тъй като когато са меки и узрели, ще трябва да се консумират бързо, защото бързо се развалят.
Оставете райската ябълка на стайна температура, ако е зелена, докато зрелостта й завърши. Важно е да се отбележи, че райската ябълка може да се замрази цяла или само нейната каша, като в този случай се препоръчва да се добави лимонов сок, за да се избегне промяна на цвета.