Всяка диета трябва да бъде здравословна и да отговаря на предложената цел: да отслабнете, да покриете хранителен дефицит, да намалите холестерола и триглицеридите, да подобрите храносмилането, да намалите възпалението и т.н. В нашето пространство ние ви предлагаме най-добрите предложения за всички ваши нужди. Разберете коя диета е тази, която може да ви помогне най-много днес.

по-добре

Знаете ли ползите от ягодите за контрол на нивата на холестерола и триглицеридите? Ягодите или ягодите са плодове ...

Ако често гладувате между храненията, обърнете внимание на тези храни, които можете да приемате в количествата, които ...

Ядките са суперхрани, богати на протеини, мазнини, фибри, витамини, а също и минерали. Те имат добродетелта да ни дадат ...

Инозитолът, който днес се продава като добавка за добро здраве, присъства в мембраните на ...

Пиенето на ананасова вода е естествено лекарство, което ни осигурява много ползи за здравето. Ананасът, чието име ...

Един от ключовете за управление на симптомите на хипотиреоидизъм е да подобрите диетата си възможно най-много. Въпреки че трябва ...

Аспержите са зеленчуците, които се събират от младите издънки на тревисто растение, наречено Asparagus officinalis. Може…

Тези тропически плодове се открояват със своите интензивни и екзотични вкусове. Те обаче крият и страхотни свойства, за да подобрят здравето ни ...

Разбира се, в много случаи сте чували за метаболизма, но все още не знаете какво точно е той. Метаболизмът ...

Затлъстяването на черния дроб или „чернодробната стеатоза“ е състояние, обикновено свързано с лоши хранителни навици. Има два вида черен дроб ...

Токсините са във въздуха, в храната и напитките и в околната среда около вас. Тези вещества променят реакцията на тялото ви към инфекции, което го прави уязвим за повтарящи се заболявания. Понякога балансирана диета ...

Показваме ви 7 храни, които насърчават увеличаването на лептина в тялото ни. Този хормон може да ви помогне да отслабнете, ако е придружен от балансирана диета и редовни упражнения.

Освен факта, че лятото ни мотивира да бъдем във форма, всяко време на годината е идеалното време ...

Знаете ли, че цветовете на храните, които консумирате ежедневно, са свързани със здравето? В зависимост от цвета, ние ...

Чувствате ли се уморени през цялото време? Може да имате синдром на хронична умора. Един от виновниците за ...

Идеята да пропуснете вечерята, за да „спестите калории“ е в миналото. Докато се смяташе, че е ...

Паста: яйце, пшенично брашно и вода. Всички знаем, че тази храна е много добър източник на въглехидрати, тъй като ...

Опитвали ли сте киноа? Със сигурност сте забелязали, че яденето на киноа стана много разпространено през последните години. Това, което може да не знаете, е, че зад тази промяна има няколко интересни причини, които трябва да знаете. A ...

Бобовите растения или бобовите растения са сред основните храни в здравословното хранене. И това, защото е чудесен източник ...

Пастата е една от най-гъвкавите храни там. Има го във почти всяка кухня по света, защото ...