Блок, показващ подписа на издателя.

мазнини

Редактор на Salud180.com, завършил UAM-X. Насладете се на музиката и природата. Почитател на колоезденето и добрия хумор.

Упражненията за изгаряне на мазнини не само ви помагат да поддържате идеалното си тегло или да натрупате мускулна маса, те са идеални и за увеличаване на физическото представяне, сила и наслада на тонизирано тяло като това на актьора Ламбда Гарсия.

Ламбда Гарсия гарантира, че упражненията за изгаряне на мазнини като брадички са едно от най-добрите движения за набиране на обем в бицепсите, работа с капаните, мускулите на гърба и раменете.

Техниката трябва да се изпълнява на специално устройство, което можете да намерите във фитнеса, парковете или да го адаптирате някъде в дома си. Просто следвайте примера на Ламбда Гарсия в следното видео:

Въпреки че това упражнение изисква концентрация и много постоянство, увеличавайте броя на повторенията постепенно. Важно е да не надвишавате представянето си, защото може да причини нараняване.

Според портала Vitónica.com, Това упражнение за изгаряне на мазнини подобрява вашата сила и физическа издръжливост, така че трябва да използвате на 100% мускулите на гърба и да използвате само тези на ръцете като опора, тъй като целта е да използвате собственото си тегло за упражнения.

Не забравяйте, че е жизненоважно да правите разгряващи и разтягащи движения преди и след каквото и да е упражнение, както и здравословна диета и правилна хидратация. Продължете и оставете да се ръководите от Ламбда Гарсия. Y. ти, знаеш ли друго упражнение за укрепване на тялото си?

Последвайте ни @ Salud180, Salud180 във Facebook и YouTube

Искате ли да отслабнете? Регистрирайте се при нас и се насладете на новия инструмент Salud180

Показаното съдържание е отговорност на автора и отразява неговата гледна точка, но не и идеологията на Salud180.com