Ако бебето ви не получи достатъчно количество протеини през първите 1000 дни от живота му, здравето му може да бъде засегнато, но и излишъкът от протеин. За щастие, кърмата има точното количество протеин за вашето бебе.
Най-доброто нещо, което можете да направите, за да сте сигурни, че получавате точното количество протеин от млякото, е да кърмите. Той е идеалният източник на протеин (пълноценно хранене), защото се адаптира, за да отговори на вашите различни нужди. Така че няма да се притеснявате дали млякото ви има твърде много или твърде малко протеини.
Излишък на протеин за бебето
Вярно е, че бебето се нуждае от протеин за здравословен растеж. Всъщност те се нуждаят от повече протеини на килограм телесно тегло, отколкото вие, но излишъкът от протеини може да повлияе негативно на вашето здраве. Проучванията показват, че бебетата, които ядат твърде много млечни протеини, наддават много бързо и тази излишна мазнина може да остане там, когато са по-големи. Въпреки популярните вярвания, пълничкото бебе не е по-здраво от бебе с нормално тегло.
Кърмата и ползите от нея: избягване на здравословни проблеми
„Кърмените бебета са по-малко склонни да имат често срещани детски заболявания като диария, тежки настинки или инфекции на ушите и гърлото. Все повече са доказателствата, че кърменето е свързано със здравословен растеж на бебето, включително развитие на мозъка и по-късно език, интелигентност и академични постижения ”, обяснява д-р Евелин Спивей-Кробат, експерт по хранене от Nestlé Nutrition. Протеинът в майчиното мляко е ключов за здравето на вашето бебе, тъй като осигурява имунитетни фактори, както и аминокиселини за развитието на мозъка.
Мляко и количество протеин
„Кърменето е свързано със здравословно и желано наддаване на тегло по време на ранна детска възраст и помага на вашето бебе да остане на правилната крива на растеж. Това отчасти се дължи на адаптираното ниво на протеин, което съдържа кърмата. Кърменето предлага и умерен, но постоянен протективен ефект срещу затлъстяването в по-късните етапи “, обяснява д-р Спивей-Кробат. „Поредица от проучвания установиха, че рискът децата, отгледани с кърмене, да са с наднормено тегло при започване на училище, е с 20% по-нисък (с 25% по-ниско затлъстяване) от децата, които никога не са били кърмени.
Продължителността на кърменето също оказа влияние. „Колкото по-дълго дете е кърмено, толкова по-малък е рискът от наднормено тегло или затлъстяване на възраст от пет до шест години“, заключава д-р Спивей-Кробат. Експертите по обществено здраве знаят, че справянето с детското затлъстяване и проблемите с теглото е от решаващо значение за намаляване на здравословните проблеми в по-късна детска и зряла възраст. „Кърменето на бебето е най-добрият начин да се гарантира, че то ще расте в добро здраве“.
Възползвайте се от предимствата на кърмата: вашият план за действие
[✔] Да на изключително кърмене за вашето бебе през първите шест месеца. Кърмата има много предимства благодарение на адекватното количество и качество на протеини, които да отговорят на нуждите на бебето, докато расте.
[✖] Не давайте на детето си краве мляко през първата година от живота. Съдържа повече протеини от млякото ви и не е подходящ за храносмилателната ви система, все още незрял.