Тези вливания ще ви помогнат да прекарате хрема
Есента е подходящо време за настинка. Постоянните промени в температурата, преминавайки от студена към гореща, са някои от факторите, които ни карат да „настинем“ по-често.
Често настинките са често срещано заболяване Това не е сериозно, но трябва да се наблюдава особено при бебета, деца и бременни жени. Настинките нямат лечение и остава само да се преминат през тях. Вярно е, че докато тялото ви стане устойчиво и го елиминира, ще прекарате няколко дни доста болезнени и чрез болкоуспокояващи и природни средства можете да го направите по-поносимо.
Настинка трае между 5 и 7 дни, И докато трае, от съществено значение е да поддържате добра хидратация на тялото, за това трябва да увеличите приема на течности. По този начин ще предотвратите изсъхването на лигавицата и ще стимулирате течливостта на слузта, така че ще ви бъде по-лесно да ги изхвърлите. Ако се влошите, най-добре отидете на лекар за преглед.
За да хидратирате добре можете да използвате топли напитки като бульони, супи и инфузии, които ще бъдат по-апетитен и успокояващ начин за пиене на необходимото количество течност, особено в студените дни.
Тази опция е много по-здравословен и евтин начин за спиране на настинката, тъй като много пъти прибягваме до сиропи и лекарства, които са скъпи и нямат голям ефект върху нас.
Какво още, Има всякакви инфузии, които ще ви помогнат срещу генерирания дискомфортл, треска, задръствания и главоболие и това ще допринесе за облекчаване на тези симптоми.
Видове инфузии
Билковите инфузии при настинки са по-добре подсладени с мед, тъй като той благоприятства противовъзпалителните ефекти върху гърлото и допринася за възстановяването на гласа, в случай че е бил засегнат.
В допълнение, те са чудесна възможност за бременни жени, които обикновено имат много ограничен прием на лекарства, за да избегнат увреждане на плода, и за деца, ако имат температура, тъй като трябва да пият повече течности.
ВЛИВАНЕ НА МАЛУКА
Мащерката има голяма антибактериална сила, тъй като тази билка се противопоставя на инфекцията, която причинява настинка. Освен това намалява температурата и помага за прочистването на дихателните пътища и помага за облекчаване на дразненето на гърлото.
Тази билка може да се приема като запарка или да се прави гаргара за успокояване на гърлото. Също така може да направи пари, които да деконгестират и да се изкашлят.
ВЛИВАНЕ НА МОЛОВА
Запарката от слез (Malva sylvestris) се счита за едно от класическите и най-ефективни средства за облекчаване на симптомите на остра настинка: запушване на носа, сърбеж в гърлото и силни пристъпи на кашлица, повечето от които дразнещи. Сред многото си свойства той се откроява със своята отхрачваща и противовъзпалителна сила.
За да се приеме като запарка, обикновено се слага по една супена лъжица на чаша и се оставя да се влива в продължение на 10 минути, преди да се прецеди. Тази напитка има тъмен цвят и тревист вкус като лечебен, за подслаждане на този вкус обикновено се придружава от зелен анасон.
СТАРО ИНФУЗИЯ
Това растение (Sambucus nigra) се препоръчва особено за намаляване на температурата. Поради своите сладостни и диуретични добродетели, той е много полезен за борба с грипните процеси. Освен това помага за възстановяване на лигавиците и, тъй като има и антиревматични свойства, действа добре за облекчаване на мускулни болки и общ дискомфорт, причинен от студа.
За да го приемете като запарка, цветята на растението трябва да се изсушат и е препоръчително да се пият между две до три чаши на ден. Обикновено се комбинира с женско биле, бели дробове, евкалипт или живовляк, като последният в комбинация с бъз облекчава дразненето на лигавиците.
ВЛИВАНЕ НА ДЖИНДЖИФ
Това растение е един от най-добрите ресурси за борба с обикновената настинка. Сред многото предимства на джинджифила е неговата отхрачваща сила за облекчаване на кашлицата и е чудесно деконгестант за катарални процеси. Освен това действа срещу болки в мускулите и главоболието и облекчава треската.
За да го изпиете, парче пресен джинджифил или чаена лъжичка сух прах могат да се добавят директно към инфузионната вода и трябва да се варят пет минути. Тъй като има пикантен вкус, може да се намали чрез добавяне на мед и лимон, които също са полезни за облекчаване на настинки.
ВЛИВАНЕ НА САЛВИЯ
Листата на градински чай са ефективни в борбата с вирусите, тъй като имат отлична сила за успокояване на епизодите на кашлица и са противовъзпалителни. Освен това има тонизиращо и стягащо действие, което помага за облекчаване на главоболието, причинено от настинки.
За да погълнете тази запарка, най-добрият начин е да го направите по следния начин: за всяка чаша добавете супена лъжица листа от градински чай и варете на тих огън около 4 минути. След това се отстранява от огъня и се оставя да се влива още 10 минути и се прецежда. За да намали горчивия му вкус, може да се комбинира с мед и канела, както и с малко лимонов сок, които са полезни за облекчаване на настинка.
ВЛИВАНЕ НА ЕХИНАЦЕЯ
Ехинацеята е друго от препоръчителните средства за бързо излекуване на настинка, особено ако я комбинирате в инфузия с прополис. Последното е вид смола, произведена от пчелите, която има антивирусни и противовъзпалителни свойства, които в комбинация с първите подобряват защитните сили на организма за борба с вируси и бактерии.
За да направите тази запарка, поставете половин чаена лъжичка ехинацея за всяка чаша, която ще добавите, след като водата заври. След това трябва да го свалите от огъня и да го оставите да си почине 10 минути. Накрая се добавят няколко капки екстракт от прополис.
ВЛИВАНЕ НА ЕВКАЛИПТ
Евкалиптът, благодарение на своите противовъзпалителни, антимикробни и отхрачващи свойства, е друго от лечебните растения, препоръчани особено за тези случаи, които засягат дихателните пътища, настинки, грип или астма.
За да го пиете като запарка, трябва да влеете няколко листа на чаша вряща вода в продължение на 8 минути. Освен това можете да се приготвяте на пара с тази инфузия, за да обезгрижете дихателните пътища и да облекчите дразненето по време на катарални процеси.
Бюлетин