Нараства тенденцията да се възползвате от всички предимства на здравословни инфузии. Сред всички тях се открояват пречистващите сили на някои билки, които, приети в инфузия, ни помагат да елиминираме токсините и отпадъците, които се отлагат в тялото ни. Това би било подобен процес на почистване на филтрите на всеки домакински уред: нашите органи почистват кръвта, но след това им остават всички филтрирани отпадъци и ние трябва да им помогнем да ги изхвърлят правилно и по редовен и здравословен начин.

пречистване

Зелен чай и мащерка, най-добрите пречистващи инфузии.

Без съмнение, зеленият чай е един от най-мощните. С него се приготвят здравословни инфузии, които имат антиоксидантни, отслабващи, дрениращи и противоракови сили. Причината трябва да се търси във високата концентрация на изофлавони, която тя представлява, чиито ползи са невероятни:

помагат в борбата със стареенето подобряват кръвообращението втвърдяват артериалните стени.

Зеленият чай също съдържа кофеин и е стимулиращ, така че също се препоръчва за подобряване на концентрацията и умствената стимулация. Ако обаче страдате от хипертония или безсъние, ограничете консумацията.

От своя страна, мащерката е друга от най-добрите здравословни инфузии, които са известни. Всъщност това растение се използва широко в естествената медицина, за да прави не само инфузии, но и етерични масла, алкохоли, сиропи или екстракти. Мащерката е показана за насърчаване на храносмилането и почистване на дихателните пътища, в допълнение към концентрирането на важни прочистващи сили. Нека да подчертаем някои от най-важните му свойства:

способност за подобряване на храносмилането осигуряват желязо на тялото борба с вагинит и кандида инфекции помагат на тялото да се изкашля регулира трудни периоди Отпуснете се борете безсъние, забрава и главоболие.

Така че, не се лишавайте от удоволствието от добра домашна запарка от мащерка. Тя ще изпълни вашата кухня с проницателната миризма на средиземноморска гора и ще ви даде незабавно усещане за благополучие. Междувременно тя ще работи във вас, така че тялото ви да елиминира останалото.

Листата от хвощ и бъз също помагат.

Всъщност те са две други билки, които попадат в групата на здравословните инфузии с пречистващи сили.

Хвощът може да се приема като запарка, смесена с други билки с интензивен вкус като мента, мента или анасон. Ако се смесят на равни части, вкусовете се уравновесяват и създават много апетитна комбинация. Освен това те служат за изхвърляне на храчки от белите дробове, слуз, причинени от настинки и спомагат за по-доброто храносмилане.

От своя страна запарката от листа от бъз има впечатляващи диуретични свойства, което ни помага да изхвърляме токсините лесно. Той се използва широко в естествени прочистващи процеси и също така се комбинира добре в инфузия с други билки като лайка, градински чай или анасон.

Как да поддържаме тялото чисто?

Здравословните и прочистващи инфузии, разбира се, помагат. Но сами по себе си те не са достатъчни. Като цяло трябва да вземем някои допълнителни предпазни мерки, които ще ни помогнат много при дебюта на тялото.

Например трябва да се погрижим за диетата си, да намалим броя на примесите и токсините, които влизат в нашите органи и след това да бъдат елиминирани. Пържените храни, преработените продукти, мазнините и алкохолът са най-токсични. Напротив, необходимо е да се увеличи приемът на фибри, плодове и зеленчуци.

За това трябва редовно да го придружавате с практикуването на някакъв спорт. Не е необходимо да се изискват големи усилия. Това могат да бъдат нежни упражнения или лесни дейности като ходене.

Също така трябва да пиете много вода, за да изхвърлите всички тези токсини. Минимумът е 2 литра вода на ден. И, разбира се, приемайте здравословни инфузии, с прочистващи сили. Те са богати, здрави са и ще улеснят процеса на прочистване.

Перфектната инфузия.

При приготвянето на здравословни настойки, било то мащерка, зелен чай, хвощ, листа от бъз или всяка друга ароматна или лечебна билка, важното е, че суровината е с добро качество и е много добре запазена.

Можете да го направите, като сварите частите от растението или в търговската му версия в саше, но винаги проверявайте дали билките са в оптимални условия.

Приемането на 2 или 3 чаши на ден от тези инфузии е достатъчно, за да се възползвате от неговите пречистващи сили.