Ние сме много, че тази 2018 г. решихме да направим веднъж завинаги едно операция бикини здрав, с времеви интервал, с грешка (наречете го грешка или го наречете шоколадов кифла, на който не можете да устоите) и преди няколко месеца започнахме да включете повече зелено (и тези 5 храни) в нашата диета или че започнахме да посещаваме религиозни часове във фитнеса.
10 диетични вечери, които са вкусни
Засега добре, ние сме шампиони
НО трябва да разбия балона: само аз ли не съм забелязал резултати значими?
Ако това е вашият случай, следете данните, приятелю, защото току-що открих научна реалност, която може да има много общо с моята еволюция: за нас е по-трудно да отслабнем.
Отгоре? Не ни ли беше вече достатъчно с баласта на нашия ръст? ЗАЩО АЗ?! Дишайте Имах и тази истерика, когато я прочетох. Ето обяснението:
„Ниските жени имат по-бавен метаболизъм“, обяснява президентът на Обединената асоциация по медицина на затлъстяването Крейг Примак. " Средно жените имат базален метаболизъм от 1400 калории на ден ”, добавя той.
Базалният метаболизъм е, за да го разберем бързо, калориите, които тялото ни изразходва от простия факт, че е в експлоатация, за да остане жив, това, което бихме прекарали дори в легнало положение 24 часа.
Но аз го забелязах тези, които измерват по-малко от 1,50 м, имат базален метаболизъм от 1200 калории, докато тези, които измерват повече от 1,75, могат да консумират повече от 1750 на ден ".
Всъщност причината е колкото логична, толкова и несправедлива: 4x4 не консумира същото като мотоциклет, така че малко тяло има по-бавен метаболизъм, тъй като на теория той също се нуждае от по-малко бензин, за да функционира.
Да видим, момичета, понякога е болно да чуем истината, но това е, което имаме. Височината ни влияе върху метаболизма ни, а оттам и върху процесите на отслабване.
Разбира се, реших да го приемам много положително и да използвам тази информация в моя полза. Че тази седмица не съм свалил нито грам?
"Лора, това е твоят метаболизъм, НЕ МОЖЕШ да се бориш с природата. Отиди да видиш има ли шоколадови кифли в шкафа със сладкиши, за да преминеш наказанието."