ХРАНА И ПОСТ
Те са като двете страни на една и съща монета, която е интегрално хранене. Приемаме, че е здравословно да не работим ден и половина седмично и четири или пет седмици в годината да си почиваме и да се пресъздаваме (пресъздаваме се, създаваме се отново.)
Приемаме, че е здравословно да спим една трета от живота си, така че мускулите, жлезите и нервната система да се възстановят от ежедневните дейности. Но. Ами храносмилането?
Някои хора не се отказват от своите храносмилателни органи: стомах, черва, черен дроб, панкреас и жлези, свързани с тях.
У. КАКВО АКО ВИ ДАЙМЕ ПАУЗА?
Като цяло, храносмилателният процес не е завършен и вече изпращаме нова храна в стомаха си, за да я обработим! По този начин се натрупват резерви, които не са необходими, под формата на затлъстяване, с последствията от хипертония, сърдечни заболявания, диабет, остеоартрит и психична депресия. Натрупват се и вътреартериални липидни отлагания (исхемична болест на сърцето, мозъчно-съдова болест).
Подобно на роб на тираничен господар, храносмилателните системи на много хора нямат нито един ден почивка, понякога дори няколко часа. Не е изненадващо големият брой храносмилателни заболявания, които по един или друг начин са резултат от изтощение, непрестанната работа, която предотвратява елиминирането на токсините, натрупани всеки ден, нарушавайки деликатния баланс между износването и възстановяването.
След като провериха полезните ефекти на поста, много древни мъдреци въведоха заповедта да се пости в религиите:
- Католици и други християни през Великия пост
- Евреи в Деня на изкуплението
- Индусите на Екадаши, 11 дни след всяко Пълнолуние.
Също така ислямският или мюсюлманският народ имат висока почит към практиката на гладуване.
Махатма Ганди, лидерът на Индия, който веднъж е постил четиридесет дни, пише във вестник „Млада Индия“ от 25 септември 1924 г.: „Когато има болка, която не можем да премахнем, трябва да постим“. Днес не бихме приели тази фраза за номинална, защото болката е аларма, която трябва да ни накара да потърсим помощ от експерти. Болката при остър апендицит, ако се пости и забави, може да завърши с апендикулярен перитонит и смърт или сериозни последствия. Бихме могли да подобрим тази погрешна фраза на Махатма Ганди, като напишем: „Когато има морална болка, която не можем да премахнем, постенето може да ни върне радостта“.
Но всъщност Ганди е постил почти месец и половина, след което е живял още 24 години с интензивна активност и ако три изстрела не са му отнели живота на 79 години, той би живял много повече, енергичен, осъзнат и здрав.
Но внимавайте, толкова дълъг пост може да бъде рисковано, ако не се контролира. Темата е проучена задълбочено от 1925 г., с произведенията на д-р Спенсър. Установено е, че при 24-дневно гладуване една трета от загубените килограми не са мазнини, а мускули, дори сърдечен мускул. Най-сериозният случай, за който съобщават Garnett et al., Е случаят с млада жена, която е постила, за да отслабне. Той почина от сърдечна причина. Аутопсията разкрива голямо намаляване на миофибрилите в сърцето, което води до камерно мъждене.
В продължителни пости С цел да се излекуват заболявания, които не се повлияват от други терапии, след определен брой дни се започват да се осигуряват витамини, минерали, микроелементи и аминокиселини (протеини), за да се избегне "автоканибализъм", т.е. тялото, което яде собствено месо, за да разкъса (смила) химическите връзки на тази органична материя, отделяйки енергия, за да образува други връзки и да произвежда топлина. Това унищожаване на здрави тъкани позволява на жизненоважни органи като мозъка да продължат да действат.
Както ще видим, изследователите са единодушни, че тялото може да издържи на глад в продължение на 7 до 10 дни без увреждане, но това Не е препоръчително. Диетата на Луната това, което ние предлагаме на гладно един ден. Практикувайки разумни пости и добра обратна връзка всеки път, се получават по-добри духовни и психически резултати, отколкото при преувеличени пости, без никакъв риск, по много по-приятен и научен начин.
Накратко, пости от един ден и максимум от три дни са безвредни и много полезни, докато пости от три седмици и повече изискват бдителност, добавки и специални знания. Както казва Авицена, арабски философ и лекар, живял от 980 до 1037 г.: „Всичко може да бъде лек, всичко може да бъде отрова; зависи от количеството. "Обичайно е лекарите да подлагат пациентите си на гладно от седмица или повече в случай на операция, злополука, заболявания на храносмилателната система и други ситуации. На пациента се дава физиологичен разтвор (бидистилирана вода с 9 грама сол на литър ) или вода с малко количество глюкоза. Това се случва всяка седмица във всички болници и санаториуми по света. Едва след тези няколко дни те започват да осигуряват парентерално хранене, т.е. протеини и мазнини директно през вените.
ПОЛЗИ ОТ ПОСТА
В интервюта с хора, практикували пости от една седмица или повече като социален или политически протест, често се установява, че след пости и съответната обратна връзка, постещите се радват на по-голяма бдителност, дух и работоспособност, като например по-силно здраве, по-голяма защита срещу инфекции и епидемии и излекуване на предишно състояние, считано за хронично, като напр АСТМА, АЛЕРГИИ, АРТРИТ, ХИПЕРТЕНЗИЯ, КОНСТИПЦИЯ И НАМАЛЕНА ВИЗИЯ, които социално институционалната медицина може да лекува и компенсира, но не и радикално да излекува. В южната част на Франция, в Лондон и в САЩ има клиники, където гледаше бързо между един и десет дни или повече, последвано от рационална обратна връзка с естествени храни. Неговите лекари съобщават за пълно обръщане на състояния като импотентност при мъжете и фригидност при жените. При тези, които не страдат от тях, много благоприятни промени настъпват и в половия им живот, като част от подмладяването.
Постенето е един от най-старите и най-съвършените методи, познати на човека за възстановяване, пречистване и изцеление на тялото, заявява експертът Юджийн С. Ролс в своето Ръководство по йога за съвременен живот. Рядко се случва сравнително малко хора да знаят точния метод на тази прекрасна система за автономна терапия. Когато животните са наранени или болни, те бързо се излекуват. Този пост е инстинктивен, тъй като спирането на храненето позволява на тялото да се пречисти, възстанови и излекува. Човекът, от своя страна, частично е загубил тази инстинктивна мъдрост и се възползва от това да го научи отново.
Може би отдавна страдате от хронично заболяване или дискомфорт и не сте намерили лек. Може би сте посещавали един лекар след друг, опитвали сте хомеопатия, билкови лекарства, маргинални лекарства и кой знае колко други средства, без постоянен успех. Опитайте да постите, първо еднодневния пост, както ще посочим по-долу, и наблюдавайте резултатите. Ще се развълнувате и след това можете да опитате частични или общи пости (само минерална вода) за по-дълго време.
И малко по малко ще научите от собствения си опит малките подробности и „тайните“ на поста, не само за да се излекувате, но и за да се възстановите и удължите младежките характеристики на човешкия живот.
Пост, в допълнение към ЗДРАВЕ, произвежда РАДОСТ И МИР НА УМА, което ви позволява да реорганизирате живота си, започвайки от това общение с Природата, което е храната.
След пост, човешкото същество изпитва отблъскване от някои видове месо като цяло. Той възвръща инстинктите си и някои храни вече не са вкусни. Натуристичната диета включва консумацията на „морски плодове“: риба и миди, тъй като има голяма разлика между червеното и бялото месо. Сред ескимосите изненадващо не са известни инфаркти, които въведоха "модата" за консумация на масла Омега-3 и лекарите започнаха да съветват консумацията на риба и крил. Като цяло, след пост, се чувствате отхвърлени към месото на животни, които са много близки до човека в зоологически мащаб, с определен вид циркулираща кръв.
- Мравка
- единадесет
- 12
- 13
- .
- S.I.G