Здравейте момичета, трябва да ми помогнете, вчера отидох в ендокринната компания, за да започна диетата, следващата сряда кърмим от една година и от бременността до сега качих 25 кила, малкото ми вече яде малко AC, но малко 80% от диетата му са гърди, факт е, че вече трябва да отслабна, той ми е изпратил диета от 1500 калории, страхувам се, че това ще повлияе на лактацията, приемам витамини за кърмене femasvit, знам че йодът е достатъчен, но хей, спокойно ги приемам.

форум

Какво мислите? Имала ли е някоя мама диета и кърмене? Намаляването на приема на калории е повлияло на кърменето ѝ?

Здравей, MariaL!
Винаги съм бил лош ядец и досега не сме имали проблеми с кърменето. От това, което прочетох в „подарък за цял живот“, това влияе само на производството, ако сте сериозно недохранени, хайде от болницата. Но по-добре попитайте консултант по кърмене, който знае за това:)

Диетата от 1500 kcal не е здравословна дори за някой, който не кърми. Намалете калориите в ненужните храни: пържени, сосове, безалкохолни напитки, сладкиши, сладкиши. Успях да сваля 10 кг, преди да забременея само с това и да тренирам. В деня, в който яде нещо по-калорично, като пица, той изяжда половината от обичайното количество, придружено от салата. Изглежда глупаво нещо да правиш тази диета, нормалното е да намалиш консумацията на калории малко по малко, 30% и да я адаптираш, докато отслабваш.

(Е, ендокринологът ще знае какво прави, не мога да си представя, че му е изпратил нещо вредно, тъй като всяко тяло е свят:) Това, което се издига тук, е съотношението на поетите калории към производството на мляко.)

Не знам дали ендокринологът знае какво прави, знам, прекарах много години по тази тема. Въпросът е, че нямам представа дали влияе на производството или не, ясно е, че няма да страда от недохранване, но ако не е „здравословно“ за никого, освен за кърмеща жена. И мога да ви уверя, че диета от 1500 не осигурява необходимото и не може да се поддържа с течение на времето. Ще се отрази ли на качеството на млякото? Не го вярвам. Но това ще се отрази на майката без съмнение. Не е същото или подобно да се яде малко, за да внезапно намалите диетата си наполовина.

производството на мляко изобщо не се влияе, нито качеството на млякото. ендокринологът ще разгледа щитовидната ви жлеза?

Здравейте момичета, благодаря за вашите отговори, ако ендокринологът вече ме е помолил за анализ на всичко, това е нискокалорична диета, но както всичко, по-малко въглехидрати, това е същата диета, която правех преди три години по този повод загубих 34 килограма за една година, правейки час ежедневно ходене, но въпросът ми сега беше дали това би повлияло на млякото, поради токсините, които прочетох, влизат в млякото и в случай че получа ацетоза, не знам как работи, нито изчезва да дава, нито ако би повлияло на бебето ми, така или иначе ендокринната система знае, че кърмя, мисля, че ако това би ми повлияло в нещо на кърменето, щях да го видя, но не видях много по този въпрос, затова питам.

благодаря за вашите мнения

Това е кетогенна диета.

получено от статия на Карлос Гонсалес

Майките, които кърмят, обикновено отслабват спонтанно от третия месец, докато възвърнат теглото си преди бременността. Ако има наднормено тегло, което изисква лечение, е доказано, че диета от 1765 kcal/ден ви позволява да отслабнете с 5 кг за 10 седмици, без това да повлияе на производството и състава на млякото или наддаването на тегло на бебето. Загубата на тегло по време на кърмене не повишава нивата на органохлорни замърсители в млякото. Диетата е по-ефективна, ако е придружена от физически упражнения.
Забавяне на растежа е наблюдавано при бебе, чиято майка е консумирала само 20 kcal/kg/ден.

Аз съм на хипокалорична диета от март или април. Това е диета от 1500 дни, но трябва да кажа, че ям много повече. Вече отслабнах със 17 килограма. Не знам как да ви кажа дали производството намалява, защото вече бях започнал да намалявам дозата галактогога и очевидно производството ми също намаля малко по малко.
От това, което казва Карлос Гонсалес, разбирам, че жена, която тежи 90 кг (тежах 93) и спазва диета от 20 kcal/kg/ден, т.е. диета от 1800 kcal, би трябвало да следи напредъка на теглото и височина d вашето дете поради забавяне на растежа d растеж. Това е толкова? Тъй като тя варира много, като се започне от първоначалното тегло на майката.

Кризмати, е, не знам дали е кетогенна, попитах това, защото прочетох в интернет, че диетата може да даде кетоза, но не знаех, че това зависи от диетата, няма да питам те, когато отида.
Коки, аз съм 88 килограма, така че според това би трябвало да консумирам 1760 ккал, нали? Или това от растежа на бебето би било, ако беше по-малко, отколкото би взело само EBF, нали? Дебелият ми е почти година стар, той го среща в четвъртък.
Не знаех, че отдавна съм започнал диетата и се страхувах, че нещо му липсва и сега, когато реших, че все още се страхувам

Разбирам те. Започнах и след годината. Да видим какво още ни казват.

Възможно е да се отнася за бебета само с LM. Не знам защо го поставя, в какъв смисъл влияе на млякото, не го изяснява в статията.

Здравейте!
Правя диетата, която съм правила преди бременността, диетата на Entulinea Propoints (уверявам, че не печеля нищо с това) и винаги е била добра за мен, всъщност те имат специална диета за EBF и смесена. Можете да ядете абсолютно всичко: сладкиши, хляб, тестени изделия, мазнини. Вие правите менютата сами в зависимост от наличните точки. Това е здравословна диета, тъй като не се лишавате от никаква храна и нищо досадно, защото можете да се отдадете.
Както и да е, само 2 седмици съм, за да видя резултатите, трябва да изчакам още малко

Здравей Мари!
Акушерка от групата ми за кърмене ми каза, че ако можете да правите диета, ако е такава, в която ядете всичко, нищо не се случва. Но че е по-добре да не губите повече от половин килограм седмично, защото ако не се генерират токсини, те могат да преминат от кръвта към млякото.
В книгата на Карлос Гонсалес той говори за факта, че съставът на млякото почти не се променя в зависимост от вида на храненето, който остава постоянен. просто трябва да наблюдавате токсините.
Както и да е, изглежда, че колкото по-дълго продължавате да кърмите, отслабвате, не?
Избрах да не правя нищо специално.

малки целувки! добър уикенд за всички и много цици при поискване!