Имам бебе на 4 1/2 месеца, което храня с SCI. В началото на лактацията имахме много проблеми, възли, пукнатини и две инфекции, които ме боляха ужасно. От втория месец или нещо толкова започнах да се радвам наистина на кърменето и сега и двамата сме доволни от живота.
Притеснението ми идва, защото откакто се роди, предполагам малко поради проблеми с кърменето, хормони или кой знае защо, не съм спрял да ям, добре, да не ям, да забавя всичко, което ми падне в ръката. Толкова много, че за тези четири месеца качих 6 килограма (с изключение на това, което вече бях качил по време на бременност). Мисля, че става въпрос за безпокойство от моя страна, което трябва да се науча да контролирам.
Целта ми за тази нова година е да се опитам да контролирам онези пристъпи на апетит, които имам, и да се погрижа малко повече за това, което ям. Просто спрете да ядете няколко мръсни неща в индустриални количества и се опитайте да се храните малко по-здравословно, без да ограничавате каквато и да е храна или нещо подобно, но преминете от пържено към скара и подобни неща.
Може ли това да повлияе на кърменето ми? Ще се промени ли доставката на мляко или нещо подобно? От друга страна, четох, че отслабването по време на кърмене ви кара да елиминирате токсините чрез млякото.Как това се отразява на бебето ми? Дори да не е подходяща диета, предполагам, че ще отслабна, когато спра да се храня лошо.Да изчакам ли да спра да кърмя за това? Не бих го харесал, защото не знам докъде мога да стигна с тази скорост, но не искам да спра кърменето, за да се налага да се подлагам на диета. О, каква бъркотия имам!
PS- ЧЕСТИТ ГОДИНА ВСИЧКИ.
Здравейте rakelcv, ще ви дам информация за това. Ако поддържате здравословна диета, това изобщо няма да повлияе на кърменето ви и ще ви облагодетелства
Здравей rakel! Вижте, ходих при диетолог, за да ме насочи как да отслабна, докато продължавам да кърмя. Оставаха ми не повече от 4 кг, но имам проблеми с гърба и не мога да си позволя наднормено тегло и с кърменето ми се случваше като теб, бих ял всичко, което беше годно за консумация и също предпочитание към мръсни неща, разбира се. Факт е, че диетата ми е много лесна за готвене, както и да я поддържам и много балансирана. Вече загубих 1 кг за 2 седмици, но предполагам, че колкото повече губите, толкова по-бързо ще загубите. Ако искате, мога да ви го предам. Изпратете ми вашата поща и аз ще я сканирам за вас.
Поздрави и насърчение!
Скъпи приятели майки:
Не пропускайте диети, защото всеки човек има различни нужди.
Идеалното е да се храните здравословно.
Ако не можете, по-добре отидете на лекар.
Целувка и за двамата.
Благодаря ви много.
Вчера беше първият ми ден, в който контролирах малко какво ям, напълно съм наясно, че се опитвам да променя хранителните си навици, надявам се да го постигна.
Благодаря ви много на всички за насърчението и съветите, винаги сте на разположение, за да помогнете.