Един от най-често срещаните неприятности за Здраве, са неприятните стомашни болки, дискомфорт, който може да произтича от различни причини, свързани със стрес, лоша диета, заседнал начин на живот и изтощително ритъм на живот които носим ден за ден, но един от най-повтарящите се фактори, за да почувствате дискомфортното чувство на "празнота", умора и болки в корема, обикновено се дължи на не ядене на храна повече от 10 часа подред, сензация, по-известна като „чувство на глад“, причина, която освен че е досадна, може да причини сериозни здравословни проблеми.

причина

Причини за стомашни болки от глад

Когато оставим много часове да минат без нахрани ни, нашият мозък ни изпраща няколко предупреждения, които ни предупреждават, че тялото ни гладува, което не бива да ги оставяме игнорирайте.

Първото предупреждение, на което трябва да обърнем внимание, е болезненото напрежение в коремна област, които ще се съчетаят с усукващи движения, причинени от "разтягането" на стомашната ямка, известно с популярните угризения на глада, което ще генерира движения стомашна перисталтика, процес, който произвежда поредица от контракции и релаксации в храносмилателния тракт, чиято функция би била да ускори транзита на погълната храна през храносмилателния тракт.

Ако продължим повече от 10 часа, без да се храним, с напълно празен стомах, движения Y. обрати споменатите по-горе ще бъдат по-чести, като по този начин причиняват силни контракции и ритмични смущения, това се дължи единствено на силното чувство на глад.

Най-добрият начин за облекчаване на тези заболявания би бил подготовката на балансирана диета, приспособявайки ги към нуждите на Нашият организъм, тъй като ако ядем храни с високо съдържание на мазнини с празен стомах, това може да бъде „бомба“ за тялото ни.

Ако тези заболявания, свързани с глада продължават с течение на времето, въпреки поддържането на адекватна диета, би било подходящо да посетите гастроентеролог или а диетолог, тъй като болката може да е свързана със симптом на липса на хранителни вещества, необходими за нашето тяло, или че честотата на пъти през деня, в които се храним, не е достатъчна.

Винаги балансирана диета, допълнена от здравословен и лежерен ритъм на живот, спазвайки a ядене на храна на всеки пет часа на ден, ще избегнете неприятните неразположения, представени по-горе.