Това, че е зима, не е причина да оставим тялото си да бъде, въпреки че много от нас си позволяват физическа активност, за да стоят на топло, гледайки филми в леглото и ядейки шоколад. Но ако усещате, че нещата излизат извън контрол, добрата идея е да започнете да движите тялото си. Освен загуба на тегло, упражняването на физическа активност е чудесно за облекчаване на стреса, подобряване на кожата ни и ни създава добро настроение. Но какво да правя? Има хиляди опции, които служат за работа на вашата фигура, но очевидно не всички имат един и същ ефект, за да ви помогнем да решите днес, сравняваме две от тях: отидете на уроци по танци или отидете във фитнеса, какво мислите, че е по-добре?

по-добре

Относно изгарянето на калории

Изгорените калории се трансформират в изгорени мазнини, които се превръщат в по-стройно тяло за нас.

Ако сравним танците с упражненията във фитнеса, трябва да кажем, че първият печели, защото изгаряме повече калории, но ако искате по-стройното ви тяло да бъде по-мускулесто и подчертано, тогава най-добрият вариант за вас ще бъде членството във фитнеса вашия квартал.

Що се отнася до монотонността

Основният проблем, поради който хората не започват фитнеса или не го напускат всеки месец, е, че им омръзва и наистина е безполезно да плащате един месец, ако два часа по-късно оставите плана за отслабване.

От друга страна, ако решите да започнете уроци по танци, е много по-малко вероятно да се откажете, защото това е момент на релаксация и вие също правите нови неща и движения през цялото време. Страхотен плюс е, че освен да се забавлявате, научавате танц и след това можете да го покажете на своите познати.

На този етап също трябва да признаем, че танцът е най-добрият вариант.

Може би не е нужно да го казвам, но любимият ми вариант на това и на всички е танците. Правя го от доста време и наистина ми хареса. И тъй като не го изоставям, успях да отслабна. За тонизиране след това се опитвам да отида на фитнес за няколко часа или да направя няколко упражнения вкъщи и това ми действа доста добре.

Надявам се тази публикация да ви помогне да решите каква физическа активност да правите. И независимо дали ще изберете едното или другото, надявам се да се придържате към него и да продължите, докато постигнете резултатите, които търсите!

Каква физическа активност предпочитате?

Кажете ни и ни споделете в социалните мрежи!