Гастритът е често срещано заболяване, което може да причини симптоми като киселини, болки в стомаха, газове и повръщане. Важно е да се научите как да го предотвратите, за да избегнете бъдещи усложнения. Ето 10 съвета за предотвратяване и борба с гастрит:

борба

  1. Консумация на алкохол: Прекомерната консумация на алкохол може да причини гастрит, така че пийте само умерено.
  2. Спри да пушиш: Тютюнопушенето причинява поглъщане на химически агенти, които дразнят лигавицата на стомаха и го правят по-податлив на гастрит и язва.
  3. Намали стреса: Промените в настроението могат да предизвикат гастрит.
  4. Избягвайте употребата на аспирин: Аспиринът или ибупрофенът дразнят лигавицата на стомаха и могат да причинят гастрит. Ако е необходимо, вземете ацетаминофен за облекчаване на болката.
  5. Яжте бавно и дъвчете добре: По този начин спестявате работа върху храносмилателната си система и следователно избягвате основния стрес на стомаха.
  6. Поддържайте здравословно тегло: Подобно на повечето заболявания, гастритът също се влошава от затлъстяването.
  7. Имате здравословни хранителни навици: Включете в диетата си здравословни храни като зеленчуци, плодове и пълнозърнести храни.
  8. Профилактика на инфекция с H. pylori: Бактерии, предавани чрез ядене на заразена храна. Препоръчително е да се направи тест, за да се изключи споменатата инфекция, тъй като в дългосрочен план тя може да причини сериозни последици.
  9. Избягвайте тежки ястия: Изберете по-малки хранения на чести интервали, внимавайте да не ядете твърде често, както и да увеличите секрецията на киселина.
  10. Избягвайте дразнещи или газове: Като зеле, репички, броколи, лук, грах, сушен боб, мляко, пикантна храна с люти чушки, черен и червен пипер, чили, чай, кола, кафе и шоколад.

Ако се подозира гастрит, препоръчително е да се борите с болестта в ранните етапи, тъй като лечението ще работи по-ефективно и тялото ви ще бъде предотвратено да страда от сериозни заболявания и необратими щети.

  • Започнете
  • Ние
  • Медицински услуги
    • Превантивно здраве
    • Превантивни пакети
  • Застраховане и споразумения
  • Новини
  • Сертификати
  • Контакти

Търсят ни за: Гастроентеролози в Гуаякил Еквадор, Гастроентерология в Еквадор, Ендоскопии в Еквадор, Ендоскописти Еквадор, Ендоскопии Гуаякил, Ехоендоскопия Еквадор, Ехоендоскопия Гуаякил, Ехоендоскопист Еквадор, Еквадор, Еквадор, Еквадор, Манометрия в Гуаякил, Манометрия в Еквадор, Интрагастрален балон в Гуаякил и Еквадор.

Планирайте срещата си от уюта на дома си. Обадете се за резервация. 04-2-109-180