Знаете ли, че ако имате проблеми със ставите и имате наднормено тегло, има добавка, която може да бъде по-добра от колагена ?

Има няколко фактора, които оказват влияние върху ставните проблеми:

  1. Възраст
  2. Генетичната. Проблемите със ставите, както и много други заболявания, имат генетичен компонент.
  3. Хормоналните промени, които настъпват по време на менопаузата, благоприятстват появата на проблеми със ставите.
  4. Спортната практика с висока интензивност износва ставите поради прекомерна употреба. В допълнение, повторението на конкретни ставни движения може да доведе до претоварване на ставите в дългосрочен план.
  5. Наднорменото тегло.

Стави и наднормено тегло

Наднорменото тегло увеличава риска от проблеми със ставите от 2 до 5 пъти. Повишеното тегло, което носят ставите, увеличава износването на хрущяла. Въпрос на механично претоварване.

Но не е само това. Вижда се, че мазнините увреждат ставите. Излишната мастна тъкан увеличава производството на хормон, наречен лептин. Мастните клетки произвеждат възпалителен ефект чрез лептина. Това възпаление засяга ставите, причинявайки влошаване на ставите.

наднормено

Стави и колаген

Доказано е, че приемането на 10 гр. Колагенът ежедневно помага за намаляване на болки в ставите, загуба на костна тъкан и стареене на кожата и ставите. Но е важно да не приемате никакъв колаген: той трябва да бъде хидролизиран и пречистен. По този начин си гарантирате добра абсорбция и бионаличност, (ще ​​забележите, защото се разрежда във вода много по-лесно и защото има по-добър вкус).

Интересна бележка за спортистите: една от съставните аминокиселини на колагена е аргинин. Тази аминокиселина е свързана с увеличаване на спортните постижения, както и с намаляване на умората и умората. Той също така помага да се възстановят и поддържат нивата на мускулния протеин преди и след спорт.

Каква добавка да приема за подобряване на болки в ставите, ако съм с наднормено тегло?

В случай, че имате наднормено тегло, подходящата добавка за вас е Oralvisc. Oralvisc регулира нивата на лептин в организма (този хормон, за който говорихме преди). Освен това носи и Витамин С и хиалуронова киселина. Това е добавката, показана за подобряване на дискомфорта в ставите при хора с наднормено тегло.