Куркумата е растение, което расте в Индия. Той е член на семейство джинджифилови. Изсушеният корен от това растение се смила и се получава жълт прах, който му дава името на златна подправка.
В тази билка има няколко химични съединения, наречени куркуминоиди, които са противовъзпалителни и имат положително въздействие върху различни заболявания.
Какво представлява куркуминът?
Куркуминът е активната съставка на куркума. Какво прави куркумата „функционална храна“.
10 Здравни ползи от куркума
- Лекувайте артрит: Тази билка е известна със своите мощни противовъзпалителни и намаляващи болката свойства. По този начин се подобрява качеството на живот на пациентите с артрит.
Проучване при пациенти с артрит разкрива, че лечението с куркумин е безопасно и няма никакви неблагоприятни ефекти.
- Помага за лечение на диабет: Куркуминът намалява свързаните с възпалението симптоми на диабет.
Едно проучване установи, че куркуминът, открит в куркумата, е буквално 400 пъти по-мощен от метформин.
Едно от най-честите усложнения при диабет е диабетната невропатия, която уврежда периферните нерви и има много начини, по които може да причини симптоми около тялото, включително мускулна слабост или слепота.
Освен това е доказано, че куркуминът предпазва бъбреците от диабетна нефропатия и бъбречна недостатъчност.
- Борба със затлъстяването: Куркуминът е показан в публикувано проучване, за да помогне за намаляване на растежа на мастните клетки.
Друго проучване установи, че противовъзпалителните свойства на куркумина потискат възпалителните процеси, причинени от затлъстяването и следователно помагат и за намаляването му.
- Намалява нивата на холестерола: Публикувано проучване установи, че куркуминът има ефекти, много подобни на аторвастатин, лекарство, използвано за понижаване на холестерола в организма. Куркуминът също помага за намаляване на оксидативния стрес и възпалението при лечение на висок холестерол.
- Обезболяващо: Едно от най-приетите свойства на куркумина в научната общност е способността му да контролира и намалява болката. Новаторски проучвания и прегледи установиха, че куркуминът може да бъде от полза за:
- Заздравяване на рани и изгаряща болка
- Следоперативна болка
- Артрит с възпаление
- Невропатична болка, причинена от свиващо нараняване.
- Орофациална болка
- Болка в седалищния нерв
- Болки в ставите
- Болка при депресия
- Детоксикатор: Много важно предимство на куркумата е способността й да подпомага детоксикацията на организма, което често се причинява от излагане на токсини от околната среда или диетата, като вдишване на химикали, ядене на храни с пестициди и дори храни с оцветители.
Помага ефективно на черния дроб в процеса на детоксикация на тялото.
- Облекчава депресията: Много проучвания показват ползите, които куркумата може да намали симптомите на депресия.
Списанието Phytotherapy Research публикува резултати от проучване през 2014 г., което разкрива, че куркуминът е също толкова ефективен, колкото и флуоксетин при управление на депресията.
- Намалява възпалението: Един от най-мощните аспекти на куркумина е способността му да контролира възпалението. Проучване, което оценява различни противовъзпалителни съединения, разкрива, че куркуминът е сред най-мощните противовъзпалителни съединения на планетата.
- Може да лекува или предотвратява рак: Куркуминът може да лекува или предотвратява някои видове рак, като рак на простатата, рак на панкреаса. Много изследвания показват, че куркуминът изглежда способен да убива и предотвратява растежа на раковите клетки. Най-добри ефекти са наблюдавани при рак на гърдата, червата, стомаха и кожата.
- Помощ за здравето на кожата: Ползите от консумацията на куркума за здравето на кожата се крият в нейните противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, за които е доказано, че са ефективни при лечението на множество кожни заболявания. Това включва:
-Подобрява блясъка на кожата
-Ускорете заздравяването на рани
-Успокойте порите за намаляване на акнето.
-Контролирайте пристъпите на псориазис.
Ако искате или имате нужда от добавка с куркума, за да лекувате заболяването си и/или да се възползвате от неговите ползи. Препоръчваме нашия продукт Curcuhealth, който съдържа идеалните съединения и е с отлично качество.